Die woorde "Volledig" verwys na watter vaardighede tydens 'n oefenlopie vir 'n cheerleader uitgevoer moet word. Voluit beteken dat die span is om alle vaardighede, afdelings, oorgange en gesigbehandelings uit te voer asof hulle by 'n kompetisie optree.
Wat is die moeilikste posisie in cheerleading?
In die algemeen sal baie mense redeneer dat die moeilikste posisie the base is. Elke stunt het 'n stewige fondament nodig, so sonder 'n goeie basis sal geen stunt ooit suksesvol wees nie! Die basisse moet stewige voet, soliede houvas hê, en in staat wees om pamflette te vang op enige oomblik tydens die roetine.
Watter vlak is 'n vol in cheerleading?
vlak 6- vereistes is, Tuimel: Staan vol, Hardloop dubbel vol Verwerwing: een man, 'n enkelgebaseerde koppie, 'n dubbel af van een been, snoepie gooi, en 'n volle draai gooi, 'n tik-tock op verlengde vlak met 'n enkele basis.
Hoe maak jy 'n voluit makliker?
Hoe om volle uitslae te oorleef – 5 eenvoudige wenke
- Bou jou kardio op. Kardio is iets wat jy moet onderhou, of jy kan dalk iets daarvan verloor. …
- Fokus op asemhaling deur die hele roetine. …
- Neem een gedeelte op 'n slag. …
- Kommunikeer met jou spanmaats. …
- Probeer om opgepomp te word voordat jy die volle uithaal.
Wat beteken die vlakke in cheer?
Cheerleading-vlakke word op grond van twee algemene kriteria verdeel: tuimelvaardighede en verdwergingvaardighede. … Tuimel is vloergimnastiek (rolletjies, wawiele, walkovers, handsprings, ens.). Versterking is wanneer een of meer atlete 'n ander atleet van die presterende oppervlak af lig.
