- Wat om te doen.
- Beëindig die verhouding sodra jy weet dit kan nie voortgaan nie. …
- Breek persoonlik op. …
- Wees eerlik oor jou gevoelens. …
- Wees duidelik en seker oor jou redes vir die opbreek. …
- Neem verantwoordelikheid vir jou besluit. …
- Luister na die ander persoon, sonder om jouself te verdedig. …
- Verbreek die verhouding skoon.
Hoe kry ek die moed om met iemand op te breek?
Opbreek is moeilik om te doen, maar hier is 'n paar wenke om die sprong te neem:
- Hou aan om met die mense te praat wat vir jou lief is. Maak seker dat jy 'n goeie ondersteuningsnetwerk van vriende en familie handhaaf. …
- Probeer 'n werklikheidskontrole. …
- Neem tyd vir jouself. …
- Moenie jou gevoelens onderskat nie. …
- Moenie dit uitsleep sodra jy 'n besluit geneem het nie.
Hoe breek jy professioneel uit?
- Wees altyd eties en deursigtig. …
- Hou dit so professioneel soos altyd. …
- Neem verantwoordelikheid vir die besluit. …
- Doen dit dadelik. …
- Skep 'n gladde oorgang. …
- Behou wedersydse respek. …
- Nooit die brug aan die brand steek nie. …
- Moenie hulle laat hang nie.
Hoe maak ek op met my langtermyn-vennoot?
Die praatjie
- Gee hulle 'n bietjie waarskuwing. Om jou maat te lei na die naderende skeiding kan hulle help om te begin verwerk wat gaan gebeur.…
- Kies 'n lae-stres-tyd. …
- Wees duidelik en vriendelik. …
- Bly kalm. …
- Gee hulle kans om te praat. …
- Beplan om praktiese sake te heroorweeg.
Wat is die 5 stadiums van 'n skeiding?
Selfs as jy die een was wat die skeuring begin het, is daar vyf stadiums van hartseer waardeur jy sal gaan. Hulle is ontkenning, woede, bedinging, depressie en aanvaarding, volgens Geestesgesondheid-Aangeleenthede.
