A night cap kan jou aan die slaap kry, maar studies wys dit sal jou ook minder goed laat slaap. “Alkohol maak jou slaperig.” … 'n nagmus. Trouens, 'n bietjie drank is eksperimenteel (en anekdoties) gedemonstreer om ons te help om vinniger aan die slaap te raak en stadige golf, of diep, slaap in die eerste helfte van die nag te verhoog.
Is dit reg om 'n nagtepie te hê?
'n Nagdoppie kan jou help om stres te ontspan.
“Dis 'n drank wat polifenole bevat, wat as antioksidante dien, soortgelyk aan dié in rooiwyn. Alhoewel 'n nagdopgedeelte dalk nie genoeg is om voordele vir jou hart te ontlok nie, bevat Cognac wel verbindings wat voordelig vir jou gesondheid kan wees.”
Waarom drink mense nagpette?
'n Slaapmutsie was oorspronklik alkoholies, aangesien dit die drinker warm laat voel en hulle help slaap, net soos die kledingstuk met dieselfde naam. Warm melk word egter dikwels aanbeveel as 'n slaapdoppie om slaap te veroorsaak. Dit bevat beide triptofaan en kalsium, wat albei help om slaap te induseer.
Wat maak 'n goeie nagmus?
'n Slaapmutsie moet 'n eenmalige wees, nie "nog een" van wat jy ook al drink nie. … Maar 'n nagdop is anders as 'n na-ete drankie of digestif. Ek hou by die klassieke: whisky op die boonste rak, goeie brandewyn (gewoonlik Cognac), 'n gebrande, kragtige, amberlikeur.
Wat word as 'n nagpetsie beskou?
Nagdoppies is tipies hoofsaaklik bruin drank – brandewyn, bourbon, konjak, gekruide rum, ens. Die van julle wat gaanwant 'n reguit drankie kan 'n dubbele skink van enige van hierdie neem, netjies.
