Al is dit 'n liggebaseerde terapie, beïnvloed sonlampe nie vitamien D-produksie nie. Maak seker jy kry jou vitamien D deur jou dieet en/of aanvullings soos jou dokter aanbeveel.
Verskaf ligterapie vitamien D?
Ultraviolet (UV)-ligterapie is nodig vir die behandeling van vitamien D-tekort. Spesifiek, 'n ligterapie moet ultraviolet B (UVB) lig gebruik om vitamien D-produksie in die liggaam te stimuleer.
Kan jy vitamien D van LED-ligte kry?
Ultraviolet B-ligemitterende diodes (LED's) is meer doeltreffend en doeltreffend in die vervaardiging van vitamien D3 in menslike vel in vergelyking met natuurlike sonlig.
Verhoog UV-lig vitamien D?
Wanneer jou vel aan sonlig blootgestel word, vervaardig dit vitamien D. Die son se ultraviolet B (UVB)-strale werk in wisselwerking met 'n proteïen genaamd 7-DHC in die vel en omskep dit in vitamien D3, die aktiewe vorm van vitamien D.
Werk SAD-ligbokse regtig?
Resultate. Ligterapie sal waarskynlik nie seisoenale affektiewe versteuring, nie-seisoenale depressie of ander toestande genees nie. Maar dit kan simptome verlig, jou energievlakke verhoog en jou help om beter oor jouself en die lewe te voel. Ligterapie kan simptome binne net 'n paar dae begin verbeter.
