Hulle is geleë in die groewe aan die agterkant van jou kop, waar jou nekspiere aan jou kop heg. Hierdie akupressuurpunte word gebruik vir sinusdruksimptome, soos hoofpyn en waterige oë, en verkoue- en griepsimptome. Hier is hoe om hulle te vind: Klap jou hande saam agter jou kop.
Watter emosies word aan die sinusse verbind?
Sinusprobleme is een van die grootste mediese klagtes in Mechanicsburg. Nie net veroorsaak hulle elke jaar fisiese ellende vir 37 miljoen Amerikaners nie; diegene wat ly het 'n groter kans om angs en depressie te ervaar, volgens 'n Koreaanse studie.
Kan refleksologie sinus help?
Ek het 'n paar goeie resultate behaal deur kliënte met Refleksologie of Indiese Hoofmassering vir oorbelaste sinusse en hoofpyn te behandel. Die meeste het gerapporteer dat hul akute simptome opgeklaar is teen die einde van 'n behandeling of binne 24 uur na een. Chroniese lyers benodig dalk meer as een behandeling.
Waar masseer jy om sinusse skoon te maak?
Vind die area tussen jou neusbeen en die hoek van die oë. Hou 'n stewige druk op daardie plek met jou vingers vir ongeveer 15 sekondes. Gebruik dan jou wysvingers en streel afwaarts langs die kant van die brug van jou neus. Herhaal die stadige afwaartse hale vir ongeveer 30 sekondes.
Hoe kan ek my sinusse handmatig skoonmaak?
Roterende warm en koue kompresse op jou sinusse behoort ook te help. Lê terug met 'n warmkompres vir drie minute oor jou neus, wange en voorkop gedrapeer. Verwyder die warm kompres en vervang dit vir 30 sekondes met 'n koue kompres. Doen dit twee tot drie keer.
