Matige alkoholverbruik kan sekere gesondheidsvoordele bied, soos: Verminder jou risiko om aan hartsiektes te ontwikkel en te sterf. Verminder moontlik jou risiko van iskemiese beroerte (wanneer die are na jou brein vernou of geblokkeer word, wat ernstig verminderde bloedvloei veroorsaak) Moontlik verminder jou risiko van diabetes.
Watter alkohol hou gesondheidsvoordele in?
Wanneer dit by 'n gesonder alkohol kom, is rooiwyn boaan die lys. Rooiwyn bevat antioksidante, wat jou selle teen skade kan beskerm, en polifenole, wat hartgesondheid kan bevorder. Witwyn en roos bevat dit ook, net in kleiner hoeveelhede.
Rooiwyn
- Kardiovaskulêre gesondheid.
- Beendigtheid.
- Breingesondheid.
Kan alkohol ooit goed vir jou wees?
Geen hoeveelheid alkohol is goed vir jou gesondheid, globale studie sê: NPR. Geen hoeveelheid alkohol is goed vir jou gesondheid nie, sê wêreldwye studie Alhoewel die studie se skrywers erken dat matige drink sommige mense teen hartsiektes kan beskerm, weeg hierdie potensiële voordele nie die risiko's van kanker en ander siektes op nie.
Het die liggaam alkohol nodig?
Die waarheid is dat niemand alkohol nodig het om te lewe nie, dus ongeag wat jy gehoor het of wil glo, alkohol is nie noodsaaklik in ons dieet nie. Ons gebruik alkohol om te ontspan, sosialiseer en/of fees te vier.
Is min alkohol goed vir die gesondheid?
04/6Hoe 'n kleinhoeveelheid alkohol kan goed wees
Gedurende die studie is daar gevind dat ligte drinkers die laagste risiko het om kanker te ontwikkel en voortydig te sterf. Die huidige navorsing fokus grootliks op die skade van swaar drinkery, die boonste veilige limiet vir drink kan laer wees as wat jy dink.
