2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Kos
- Sojabone. Sojabone en die produkte wat daaruit vervaardig word, soos tofu en miso, is 'n groot bron van fito-oestrogenen. …
- Vlas sade. Vlassaad bevat ook hoë hoeveelhede fito-oestrogeen. …
- Sesamsaad. Sesamsaad is nog 'n dieetbron van fito-oestrogeen.
Hoe maak jy lae estrogeen reg?
Hormoonvervangingsterapie Behandeling kan in baie vorme kom, en jou OBGYN sal jou help om te kies wat die beste is. Vaginale ringe, estrogeenrome, vaginale estrogeentablette en estrogeenpleisters en -pille is alle moontlike vorme van estrogeenterapiebehandeling vir vaginale atrofie en lae estrogeen.
Watter kosse verhoog estrogeen die meeste?
koppel fito-oestrogenen aan 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele
- Vlas sade. Vlassaadjies is klein, goue of bruinkleurige sade wat onlangs traksie gekry het weens hul potensiële gesondheidsvoordele. …
- Sojabone en edamame. …
- Gedroogde vrugte. …
- Sesamsaad. …
- Knoffel. …
- Perskes. …
- Bessies. …
- Koringsemels.
Wat is die tekens van lae estrogeen?
Algemene simptome van lae estrogeen sluit in:
- pynlike seks weens 'n gebrek aan vaginale smering.
- 'n toename in urienweginfeksie (UTI's) as gevolg van 'n dunner van die uretra.
- onreëlmatige of afwesige periodes.
- verskuiwings in bui.
- warmflitse.
- borsteerheid.
- hoofpyne of aksentuering van reeds bestaande migraine.
- depressie.
Wat gebeur wanneer jy estrogeen verhoog?
Wanneer estrogeen te hoog of te laag is, kan jy menstruele siklusveranderinge kry, droë vel, warm flitse, slaapprobleme, nagsweet, vaginale verdunning en droogheid, lae seksdrang, buierigheid, gewigstoename, PMS, borsknoppe, moegheid, depressie en angs.
Aanbeveel:
Waar word estrogeen geproduseer?
By premenopousale vroue word estrogeen hoofsaaklik in die eierstokke, corpus luteum en plasenta geproduseer, hoewel 'n klein maar beduidende hoeveelheid estrogeen ook deur niegonade-organe geproduseer kan word, soos bv. soos die lewer, hart, vel en brein.
Sal estrogeen my help om gewig te verloor?
In dierestudies lyk dit of estrogeen liggaamsgewig help beheer. Met laer estrogeenvlakke is laboratoriumdiere geneig om meer te eet en minder fisies aktief te wees. Verminderde estrogeen kan ook metaboliese tempo verlaag, die tempo waarteen die liggaam gestoorde energie in werkende energie omskakel.
Hoekom word dit op die verhoog en onder die verhoog genoem?
Op 'n verhoogde verhoog 'n akteur wat verder van die gehoor is, is hoër as 'n akteur wat nader aan die gehoor is. Dit het gelei tot die teaterposisies "upstage" en "downstage", wat onderskeidelik verder van of nader aan die gehoor beteken.
Verhoog swart cohosh estrogeen?
In sommige dele van die liggaam kan black cohosh die uitwerking van estrogeen verhoog. In ander dele van die liggaam kan swart cohosh die effekte van estrogeen verminder. Swart cohosh moet nie beskou word as 'n "kruie-estrogeen" of 'n plaasvervanger vir estrogeen nie.
Verhoog anti-estrogeen testosteroon?
Verlaging van estradiolvlakke, deur die toediening van 'n aromatase-inhibeerder aromatase-inhibeerder Aromatase-inhibeerders werk deur inhibeer die werking van die ensiem aromatase, wat androgene in estrogene omskakel deur 'n proses genaamd aromatisering.
