KAN 'N PERSOON HUL SOMATOTIPE VERANDER? Elke somatotipe kan hul spiermassa en vetweefsel verander deur dieet en oefening, maar hul basiese beenstruktuur sal vas bly. … Mesomorfe kan natuurlik fiks lyk met goeie spiertonus, selfs al oefen hulle selde en volg hulle nie 'n gesonde dieet nie.
Verander somatotipe met ouderdom?
Ons het gevind somatotipe verskil met geslag en ouderdom. … Die afname in mesomorfie-komponent was parallel met die afname in endomorfie-komponent in beide geslagte, alhoewel vanaf 8-jarige ouderdom eerder endomorfie-komponent in meisies toegeneem het. Die ouderdomsverwante verandering van endomorfie-komponent in beide geslagte was betekenisvol by P < 0.05.
Kan jou liggaamstipe verander?
Daar is geen wetenskaplike bewyse dat ons die liggaamstipes waarmee ons gebore is, kan verander nie, maar om sekere oefeninge te doen, kan individue help om nader aan hul ideaal te kom. Bowers erken daar is perke aan enige oefensessie se vermoë om liggaamsvorm te verander. …
Kan jy van ektomorf na mesomorf verander?
'n Persoon kan waarskynlik nie net sy liggaamstipe verander nie van iets soos om 'n ektomorf na 'n suiwer mesomorf te wees, maar 'n ektomorf kan absoluut meer spiere kry en opbou met die regte dieet en oefenroetine. Dit sal dikwels daartoe lei dat die kliënt oor die middelgrond tussen twee liggaamstipes staan.
Wat bepaal jou somatotipe?
'n Somatotipe getal van drie syfers word vir 'n individu bepaalgeklassifiseer deur die sisteem, met die eerste syfer wat verwys na endomorfie, die tweede na mesomorfie, en die derde na ektomorfie; elke syfer is op 'n skaal van 1 tot 7.
