Emosionele losmaking is 'n onvermoë of onwilligheid om op 'n emosionele vlak met ander mense te skakel. Vir sommige mense help om emosioneel afsydig te wees om hulle teen ongewenste drama, angs of stres te beskerm.
Hoe raak jy emosioneel afsydig?
Hier is 'n paar dinge wat jy kan probeer
- Identifiseer die rede. Vra jouself af hoekom jy nou besluit om van die verhouding los te maak. …
- Laat jou emosies vry. …
- Moenie reageer nie, reageer. …
- Begin klein. …
- Hou 'n joernaal. …
- Mediteer. …
- Wees geduldig met jouself. …
- Kyk vorentoe.
Wat word dit genoem as iemand emosioneel afsydig is?
In sielkunde het emosionele losmaking, ook bekend as emosionele afstomping, twee betekenisse: een is die onvermoë om op 'n emosionele vlak met ander te verbind; die ander is 'n positiewe manier om angs te hanteer.
Hoe kan jy weet of iemand emosioneel onbeskikbaar is?
Hieronder is 10 tekens dat jy saam met 'n emosioneel onbeskikbare maat is
- Hulle kan nie oor werklike kwessies praat nie. …
- Geen ernstige verhoudings nie. …
- Hulle is gewoonlik nie beskikbaar nie. …
- Jou tyd maak nie saak nie. …
- Jy word dikwels verkeerd verstaan. …
- Hulle is dikwels verdedigend. …
- Nie liefdevol genoeg nie. …
- Vir hulle is emosies 'n teken van swakheid.
Wanneer mense sê hulle is losstaande?
Emosionele losmaking verwys na die onvermoë van 'n persoon om ten volle betrokke te raak by gevoelens van hul eie of dié van ander. Dit kan inmeng met 'n persoon se fisiese, sielkundige, emosionele en sosiale ontwikkeling.
