OCD laat jou aan jouself twyfel, en dit kan jou ook 'n verskeidenheid leuens oor jouself laat glo: "Ek is nooit goed genoeg nie," sê ek vir myself, "en niks wat ek ooit doen sal goed genoeg wees nie.” "Ek is verkeerd. Ek is sleg. Ek is dom." Hierdie gedagtes kan alles vertoorn.
Is OKS die twyfelagtige siekte?
OCD word die “twyfelversteuring” genoem, ten minste onder mense wat geneig is om oulike alliteratiewe byname aan geestesongesteldheid te gee. OKS is die patologiese onverdraagsaamheid van risiko, hoe gering ook al, en die oorgawe aan beskermende ritueel, hoe ondraaglik ook al.
Waarom laat OCD jou twyfel?
Dis 'n gedragseienskap.” In die konteks van OKS, teoretiseer hy, toon twyfel 'n "gebrek aan vertroue in 'n mens se eie geheue, aandag en persepsie wat nodig is om 'n besluit te neem." Nestadt gee die voorbeeld van pasiënte wat verplig voel om aan te hou om hul voordeur na te gaan om te verseker dat dit toe is.
Kan OCD jou valse gevoelens gee?
Dis fisies!” Ek het verduidelik dat soms OCD gee valse fisiese drange, sowel as valse gedagtes. Ek het blootstelling en reaksievoorkoming gebruik om sy OKS te behandel, soos ek sou doen met die behandeling van enige ander OKS-inhoud.
Hoe hou ek op om aan myself OCD te twyfel?
25 wenke vir sukses in jou OKS-behandeling
- Verwag altyd die onverwagte. …
- Wees bereid om risiko te aanvaar. …
- Moet nooit gerusstelling soek byjouself of ander. …
- Probeer altyd hard om met alle obsessiewe gedagtes saam te stem – moet nooit daarmee ontleed, bevraagteken of stry nie. …
- Moenie tyd mors om jou gedagtes te voorkom of nie te dink nie.
