Palmolie is 'n eetbare plantaardige olie afkomstig van die mesokarp van die vrugte van die oliepalms. Die olie word gebruik in voedselvervaardiging, in skoonheidsprodukte en as biobrandstof. Palmolie was verantwoordelik vir ongeveer 33% van wêreldwye olies wat in 2014 uit oliegewasse vervaardig is.
Is palmolie sleg vir jou cholesterol?
Verhoogde cholesterolvlakke
Een studie het bevind dat palmolie verhoogde cholesterol in gesonde individue. Palmolie is waarskynlik gesonder as botter, maar jy moet nie palmolie bo-op ander soorte olie voeg nie.
Is palmolie goed vir hoë cholesterol?
Palmolie kan cholesterol verlaag Daar is selfs bewyse dat 'n dieet wat palmolie bevat eintlik cholesterolvlakke kan verlaag: in 'n 2015-kliniese proef wat in die joernaal gepubliseer is Kos en funksie, beide palmolie en olyfolie het cholesterol met 15 persent verlaag.
Is rooi palmolie hoog in cholesterol?
Potensiele risiko's van rooipalmolie
Een studie het bevind dat palm olie cholesterol in gesonde individue verhoog in vergelyking met byvoorbeeld olyfolie. Nog 'n nadeel van rooi palmolie is dat dit hoog in versadigde vette is in vergelyking met ander olies.
Is palmolie sleg vir hartgesondheid?
Palmolie het 'n hoë versadigde vetinhoud, wat skadelik vir kardiovaskulêre gesondheid kan wees. Een studie het egter bevind dat, wanneer dit as deel van 'n gebalanseerde dieet verbruik word, palmolie nie 'n inkrementele risiko inhou virkardiovaskulêre siekte.”
