Nog 'n potensiële probleem om te veel L-Citrulline te neem, is die skadelike uitwerking wat dit op die liggaam se niere het. Alhoewel die skade nie direk deur L-Citrulline veroorsaak word nie, kan die nie-essensiële aminosuur kreatinienvlakke tot 'n gevaarlike punt verhoog.
Is L-sitrullien goed vir niere?
Vanuit 'n anti-hipertensiewe (hoë bloeddruk) perspektief, "pre-kliniese studies dui daarop dat L-sitrullien nier-(nier) NO-vlakke verhoog, wat bydra tot die voorkoming van hipertensie," as gevolg van, "aanpassings aan fisiologiese en omgewingstressors om vaartuigwandstyfheid te verminder en voorsiening te maak vir verbeterde bloed …
Kan ek elke dag L-citrulline neem?
Suurstof in spiere: Om die suurstofinhoud in spiere te verbeter, blyk 6 of meer gram L-sitrullien per dag vir sewe dae doeltreffend te wees (22). Bloeddruk: Om bloeddruk te verbeter, is die daaglikse dosis L-sitrullien wat in navorsing gebruik word tipies 3–6 gram per dag.
Help L-arginien niere?
In verskeie studies is getoon dat toediening van eksogene l-arginien die nier beskerm teen toksiese of iskemiese besering (57–60).
Is stikstofoksied sleg vir die niere?
Stikstofoksied is betrokke by baie fisiologiese prosesse wat beide akute en langtermyn beheer van nierfunksie beïnvloed. Die netto effek in die nier is om natriurese en diurese te bevorder, wat bydratot aanpassing by variasies van dieet soutinname en handhawing van normale bloeddruk.
