Hier is 'n klassieke geval van 'n ongesonde room-gebaseerde sop, sê Lesht. Hierdie ryk gunsteling bevat nie net oormatige kalorieë en natriumvlakke nie, maar ook ongesonde hoeveelhede vet, insluitend versadigde vet.
Wat is die mees ongesonde sop?
Die 5 ergste sop om gewig te verloor (en 5 om eerder te probeer)
- Clam chowder. Enigiets met die woord "chowder" daarin sal waarskynlik hoog in room, vet en kalorieë wees. …
- Aartappelsop. …
- Kreefbisque. …
- Chili. …
- Broccoli-en-kaassop. …
- Sampioen-en-garssop. …
- Lumberjackie-sop. …
- Verkoelde sop.
Is romerige sop gesonder as sous?
Eers verduidelik Hunnes egter dat sous-gebaseerde sop (soos hoendernoedelsop) aansienlik gesonder is as room-gebaseerde sop (soos mosselsoep), aangesien dit gewoonlik bevat minder kalorieë. …
Is roomsop goed vir gewigsverlies?
Gereelde verbruik van sop is gekoppel aan 'n laer liggaamsgewig. Daar is egter onvoldoende navorsing oor die voordele van sopdiëte vir gewigsverlies. Tog, weens die lae-kalorie-aard van hierdie eetplanne, sal jy waarskynlik gewig verloor op kort termyn.
Hoekom is sop sleg vir jou?
Sop is berug hoog in natrium-en ja, navorsing toon dat mense wat sop eet wel meer natrium inkry as diegene wat die bak oorslaan. … Ditis belangrik vir hartgesondheid omdat kalium jou liggaam aanmoedig om natrium uit te skei. Dus, terwyl te veel natrium bloeddruk kan verhoog, kan kalium help om dit terug te bring.
