Die staande verspring, ook bekend as die staande breësprong, is 'n atletiekbyeenkoms. … Wanneer die staande verspring uitgevoer word, staan die springer by 'n lyn wat op die grond gemerk is met die voete effens uitmekaar. Die atleet styg en land met albei voete, swaai die arms en buig die knieë om vorentoe dryfkrag te verskaf.
Wat word 'n breë sprong genoem?
Deel Gee terugvoer Eksterne webwerwe. Verspring, ook genoem breësprong, sport in atletiek (baan-en-veld) wat bestaan uit 'n horisontale sprong vir afstand. Dit is voorheen uitgevoer vanaf beide staande en hardloop wegspring, as afsonderlike byeenkomste, maar die staande verspring is nie meer ingesluit by groot kompetisies nie.
Watter tipe oefening is 'n breë sprong?
Die breë sprong is 'n basiese oefening om plofbare been- en heupverlenging te ontwikkel wat 'n verskeidenheid van vertikaal georiënteerde spring en kragabsorpsie bied. Breë spronge moet oor die algemeen gedoen word vir 3-5 herhalings per stel, met 3-10 stelle. In gewigstoot word dit gewoonlik aan die einde van 'n oefensessie gedoen.
Beïnvloed hoogte staande breësprong?
'n Swak korrelasie bestaan tussen hoogte met 'n gemiddelde waarde van 1.39 en staande breë sprong met 'n gemiddelde waarde van 1.422 en waarde van R is 0.0338 wat swak positiewe korrelasie aandui, die resultate dui aan dat prestasie in staande breësprong word nie sterk geraak deur hoogte.
Is 'n 6 voet breë sprong goed?
Die staande verspringtoets, ook genoem die Breësprong, is 'n algemene en maklik om te administreer toets van plofbare beenkrag. 'n Uitstekende resultaat is groter as 2.50 meter vir mans (8' 2.5") en 2.00 meter vir vroue (6' 6.75").
