Rooibloedselle, ook na verwys as rooiselle, rooibloedliggaampies, hematiede, eritroïedselle of eritrosiete, is die mees algemene tipe bloedsel en die vertebrate se vernaamste manier om suurstof aan die liggaamsweefsels te lewer - via bloed vloei deur die bloedsomloopstelsel.
Watter vitamien help die liggaam om rooibloedselle te maak?
Vitamien B12-tekort bloedarmoede is 'n toestand waarin jou liggaam nie genoeg gesonde rooibloedselle het nie, as gevolg van 'n tekort (tekort) van vitamien B12. Hierdie vitamien is nodig om rooibloedselle te maak, wat suurstof na alle dele van jou liggaam vervoer.
Wat is nodig vir rooibloedselle?
Voeding en rooibloedselle
Kos ryk aan yster help jou om gesonde rooibloedselle te handhaaf. Vitamiene is ook nodig om gesonde rooibloedselle te bou. Dit sluit in vitamiene B-2, B-12 en B-3, wat in voedsel soos eiers, volgraan en piesangs voorkom. Folaat help ook.
Wat is die beste behandeling vir lae rooibloedselle?
Daar is geen spesifieke behandeling vir hierdie tipe anemie nie. Dokters fokus op die behandeling van die onderliggende siekte. As simptome ernstig word, kan 'n bloedoortapping of inspuitings van 'n sintetiese hormoon wat normaalweg deur jou niere (eritropoïetien) vervaardig word, dalk help om rooibloedselproduksie te stimuleer en moegheid te verlig.
Hoe hou jy rooibloedselle gesond?
Jou liggaam benodig yster en ander voedingstowwe om te maakhemoglobien en gesonde rooibloedselle. Dit is dus belangrik om 'n gereelde voorraad yster sowel as vitamien B12, folaat en proteïen te kry. Jy kan hierdie voedingstowwe kry deur 'n gebalanseerde dieet te eet of dieetaanvullings te neem.