2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
krukke
- Wanneer jy regop staan, moet die bokant van jou krukke ongeveer 1-2 duim onder jou oksels wees.
- Die handgrepe van die krukke moet gelyk wees met die bokant van jou heuplyn.
- Jou elmboë moet effens gebuig wees wanneer jy die handvatsels vashou.
Hoe is krukke veronderstel om te pas?
Hoe om jou krukke te pas: … Daar moet 'n twee duim spasie tussen jou oksel en die bokant van die kruk wees met jou hande wat ontspanne hang. Die handgrepe moet op die vlak van jou pols wees wanneer jy die handgrepe vashou. Jou elmboë moet effens gebuig wees tot ongeveer dertig grade.
Hoe ver moet krukke na die kant van jou wees?
Die driepootposisie is die posisie waarin jy staan wanneer jy krukke gebruik. Dit is ook die posisie waarin jy begin loop. Om in die driepootposisie te kom, plaas die krukpunte ongeveer 4" tot 6" aan die kant en voor elke voet.
Hoe ver moet krukke van die buitekant van die voet af gesit word?
Hou jou krukpunte sowat 2 tot 3 duim (7,5 sentimeter) weg van die kant van jou voete sodat jy nie struikel nie. Dra ondersteunende skoene wat glyvaste sole het. Moenie slip-on skoene dra nie. Verwyder gooi matte in jou huis om val te vermy.
Wat is die drie tipes krukke?
Daar is drie soorte krukke; Okselkrukke, Elmboogkrukke en Geutkrukke
- Axilla of okselkrukke Hulle moet eintlik ongeveer 5 cm onder die oksel geplaas word met die elmboog ongeveer 15 grade gebuig. …
- Voorarmkrukke (of lofstrand-, elmboog- of Kanadese krukke).
Aanbeveel:
In stap, wat moet die groep se pas wees?
'n Vinnige woord oor pasreëls vir stap in groepe: Die stadigste stapper gee die pas aan vir die groep. As jy nie van daardie reël hou nie, moenie saam met groepe stap nie. Wat is 'n goeie pas vir stap? Die meeste mense kan ten minste 3 myl in 'n uur aflê.
Sal jy krukke nodig hê?
Krukke is gereedskap wat ondersteuning en balans bied wanneer jy stap. Jy sal dalk 1 of 2 krukke nodig hê om jou liggaamsgewig te help ondersteun. Jy sal dalk krukke nodig hê as jy 'n operasie of 'n besering gehad het wat jou vermoë om te loop beïnvloed.
Hoekom is krukke so vermoeiend?
Die gebruik van krukke wat nie behoorlik vir jou aangepas is nie, is een van die hoofredes vir ongemak. As die krukke te hoog gestel is, kan dit aansienlike spanning op jou oksels plaas. Krukke wat te laag gestel is, kan jou laat buig en jou rug seermaak.
Sal 'n pixie pas ronde gesigte pas?
Soos ons sien, werk pixie uitstekend, selfs vir ronde gesigte. Jy moet net die nuanses van jou voorkoms in ag neem, soos jou gesigsvorm en ekspressiwiteit van gelaatstrekke, en die regte snit daarvolgens kies. Pixie is die gewildste kort haarsny wat altyd vars en op die neiging is.
Word krukke deur versekering gedek?
Basiese krukke word gewoonlik deur gesondheidsversekering gedek wanneer nodig -- soos wanneer 'n pasiënt 'n besering het wat met mobiliteit inmeng. Gesondheidsversekering dek egter gewoonlik nie hoër-end krukke soos die handvrye kruk nie, tensy dit nodig is.
