Jou brein skep 'n afkeer van die slegte gewoontes - en 'n voorliefde vir goeies
- Vloek.
- Trichotillomanie.
- Pluk jou neus.
- Sigarette rook.
- Vingnaels byt.
- Koffie drink.
- Drink tee.
- Haarpluk.
Wat is die top 10 slegte gewoontes?
Volgens 'n onlangse opname is hierdie die top 10 slegte gewoontes wat ons wens ons kon afskop, maar net nie kan nie:
- Rook.
- Vloek.
- Pluk jou neus (Beter as om iemand anders se neus op te trek)
- By jou vingernaels.
- Drink te veel koffie (Wag…dit is 'n slegte gewoonte? Uh o…)
- Kyk tans realiteit-TV.
- Kitskos.
- Alkohol.
Wat is slegte gewoontes in die lewe?
Ons het almal baie slegte gewoontes, soos om aan pizzas en kolwyntjies te smul vir laataand-lus, minder as ses uur per dag slaap, nie oefen nie, ensovoorts en so voort. Hierdie gewoontes kan jou gesondheid op 'n baie slegte manier beïnvloed, nie net op 'n kort termyn nie, maar ook vanuit 'n langtermyn perspektief!
Wat is voorbeelde van slegte gewoontes?
Baie slegte gewoontes hou verband met dieet
- binge eating.
- verbruik kafeïen gedurende die aand.
- verbruik te veel sout.
- verbruik te veel suiker.
- doop 'n skyfie of cracker terug in gemeenskaplike salsa of dip nadat jy 'n hap geneem het.
- drink te veelhoë suiker drankies.
- kitskos eet.
- kos eet wat te lank oop is.
Hoeveel slegte gewoontes is daar?
283 Slegte Gewoontes (Die ULTIMATE Lys van Slegte Gewoontes)
