2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
10 daaglikse gewoontes wat jou lewe werklik kan verander
- Skep 'n oggendritueel. Miskien hou jy daarvan om te gaan hardloop. …
- Volg die 80/20-reël. …
- Lees, lees, lees. …
- Leer om enkeltaak te doen. …
- Waardeer meer. …
- Omring jouself met positiewe mense. …
- Maak tyd vir oefening. …
- Bemeester die kuns van luister.
Wat is 5 gewoontes wat my lewe kan verbeter?
Probeer hierdie 5 daaglikse gewoontes om jou lewe hierdie jaar te verbeter
- Eet elke dag dieselfde ding vir ontbyt. Daar word beraam dat die gemiddelde mens elke dag 35 000 besluite neem, insluitend meer as 200 besluite oor kos alleen. …
- Skeduleer 'n bietjie staande tyd. …
- Neem 'n meditasiepouse.
Hoe beïnvloed goeie gewoontes jou lewe?
Maar hoekom is dit, en hoe beïnvloed gewoontes ons lewe? Goeie gewoontes help ons om die regte stelsels in plek te stel in verskillende areas van ons lewe. Hulle help ons om die "hik" van die lewe te vermy en maklik deur die lewe te "navigeer". Om klein veranderinge aan te bring, begin deur goeie gewoontes te bou, kan jou lewe in die volgende 6 areas verbeter.
Hoe kan gewoontes verander word?
Die enigste manier om 'n gewoonte te verander, is om eers te besluit dat "moet" eintlik onderhandel of selfs uitgeskakel kan word. As 'n voorbeeld, kom ons neem aan jou gewoonte is om jou e-pos eerste ding na te gaan.
Wat is die 21 90-reël?
Die 21/90reël bepaal dat dit 21 dae neem om 'n gewoonte te maak en 90 dae om dit 'n permanente lewenstylverandering te maak. Is daar 'n nuwe lewenstylverandering wat jy graag wil maak? Verbind jou doelwit vir 21 dae en dit sal 'n gewoonte word. Verbind jou vir 90 dae tot jou doelwit en dit sal deel van jou leefstyl word.
Aanbeveel:
Hoe verander ontrouheid jou?
Om verneuk te word, kan nie net jou selfbeeld en eiewaarde beïnvloed nie; dit kan ook die manier waarop jy diegene rondom jou behandel, beïnvloed. Opgeboude woede, bitterheid of seer kan homself wys in hoe jy optree rondom die mense wat jy teëkom.
Hoe ayahuasca my lewe verander het?
Die aanvanklike resultate van die Global Ayahuasca Project-opname is verbysterend: ongeveer 85 persent van mense wat ayahuasca neem, gaan voort om 'n diepgaande lewensverandering te maak. Nadat hulle ayahuasca gedrink het, is mense besig om uit te breek, in te skakel, miserabele werk te laat vaar, nuwe loopbane te begin, by die universiteit in te skryf en babas te kry.
Kan jy verander hoe jou iphone vibreer?
Verander luitone, klanke en vibrasies Op vroeëre iPhone-modelle, gaan na Instellings > Klanke. Kies wat jy wil aanpas, soos luitoon of nuwe pos. … Jy kan ook Vibrasie tik en 'n vibrasiepatroon kies of 'n pasgemaakte vibrasie maak. Kan ek die vibrasie-intensiteit op my iPhone verander?
Hoe beïnvloed endometriose jou lewe?
Endometriose kan jou meer geneig maak om angs, depressie of ander geestesgesondheidskwessies te hê. Navorsers sê die chroniese pyn veroorsaak 'n negatiewe siklus wat ander probleme soos angs en depressie kan laat opduik of erger kan word. Dit kan op sy beurt jou endometriosepyn vererger.
Hoe het eppie sy lewe verander?
Eppie verander die lewe van Silas Marner Silas Marner Die roman speel af in die vroeë jare van die 19de eeu. Silas Marner, 'n wewer, is 'n lid van 'n klein Calvinistiese gemeente in Lantern Yard, 'n krotbuurtstraat in Noord-Engeland. https://en.
