Seesout kom van 'n natuurlike bron en bevat ander minerale, maar dit bevat nie jodium nie. Die keuse van nie-geïoniseerde seesout kan mense in gevaar stel van jodiumtekort, en daarom moet hulle ander bronne van jodium in hul dieet soek.
Bevat seesout jodium?
Onversterkte seesout bevat net 'n klein hoeveelheid jodium. Tog is dit moeilik om presies te bepaal hoeveel gejodeerde sout bydra tot 'n individu se jodiumvlakke. Gejodeerde sout in die VSA bevat 45 mikrogram jodium per gram sout.
Is Mediterreense see sout beter vir jou as gewone sout?
Die meeste seesoute bied geen werklike gesondheidsvoordele nie. Die klein hoeveelhede spoorminerale wat in seesout voorkom, word maklik van ander gesonde kosse verkry. Seesout bevat ook oor die algemeen minder jodium (bygevoeg om goiter te voorkom) as tafelsout.
Watter sout het die meeste jodium?
Kombu-kelp bied die hoogste hoeveelheid jodium, met sommige variëteite wat byna 2 000% van die daaglikse waarde in een gram bevat.
Bevat Olde Thompson Mediterreense see sout jodium?
Olde Thompson Co sê daar is geen jodium in hierdie produk nie. … Hulle Mediterreense See Sout bevat ook geen jodium nie.
