2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Poly-onversadigde vet is 'n soort dieetvet. Dit is een van die gesonde vette, saam met mono-onversadigde vette. Poli-onversadigde vette word in plant- en dierevoedsel aangetref, soos salm, plantaardige olies en sommige neute en sade.
Moet ek poli-onversadigde vette vermy?
Hoekom moet jy hulle vermy? Die primêre probleem met PUFA's is dat hulle hoogs onstabiel is. Alle vette het 'n temperatuur waarmee hulle oksideer (m.a.w. word onstabiel, word galsterig, word giftig). Vir PUFA's is daardie temperatuur baie laag.
Watter vet is beter vir jou poli-onversadig of mono-onversadig?
Meervoudig-onversadigde vette is moontlik selfs beter as mono-onversadigde. … Dit werk uit op 'n 10%-vermindering in hartsiektesrisiko vir elke 5% van hul daaglikse kalorieë wat mense van poli-onversadigde in plaas van versadigde vet verbruik. Poli-onversadigde vette word hoofsaaklik in groente- en saadolies aangetref.
Wat is 'n voorbeeld van 'n poli-onversadigde vet?
Poly-onversadigde vet.
Dit word gevind in sonneblom-, mielie-, sojaboon- en katoensaadolies. Dit word ook in okkerneute, dennepitte, vlasaad en sesam-, sonneblom- en pampoenpitte aangetref. Omega-3's val in hierdie kategorie en word gevind in vetterige vis, soos salm, haring en sardientjies.
Wat is die verskil tussen poli-onversadigde en mono-onversadigde vette?
Onversadigde vette: Hierdie tipe onversadigde vette bevat slegs een dubbelbindingin sy struktuur. … Poli-onversadigde vette: Hierdie tipe onversadigde vette bevat twee of meer dubbelbindings in hul struktuur. Hulle is vloeibaar by kamertemperatuur. Poli-onversadigde vette sluit saffloerolie, sonneblomolie en mielieolie in.
Aanbeveel:
Wat beteken 'n duik kan beteken?
“Gewoonlik word duike op blikkies veroorsaak deur die blikkies wat val of raakgery word. Dit kan problematies wees as dit in die naat van die blik is, want dit kan die bakterieë toelaat om die blik binne te gaan en moontlik iemand siek te maak,” sê sy.
Wat beteken poli?
Die voorvoegsel "poly" beteken baie, en poliseksuele individue word aangetrokke tot mense van verskeie geslagte. Mense wat as poliseksueel identifiseer, gebruik dikwels daardie woord omdat dit 'n groter verskeidenheid seksuele oriëntasies voorstel as tradisionele geslagsbinaries van manlik en vroulik, of hetero- en homoseksueel.
Wat is 'n poli-meisie?
Om polyamorous te wees beteken om oop intieme of romantiese verhoudings met meer as een persoon op 'n slag te hê. Mense wat polyamorous is, kan heteroseksueel, lesbies, gay of biseksueel wees, en verhoudings tussen polyamorous mense kan kombinasies van mense van verskillende seksuele oriëntasies insluit.
Watter vet maak jou vet?
Vette kan gerieflik in twee kategorieë verdeel word: goeie vet en slegte vet. Verwerkte, verfynde en gebraaide kosse is gewoonlik dié wat slegte vet bevat. Dit sluit transvette en die inflammatoriese groente-olie in. “Verhoogde inname van hierdie vette kan jou gewig laat optel en ook’n toename in inflammasie tot gevolg hê.
In mediese terme, wat is 'n poli-arteritis?
Polyarteritis nodosa (PAN) is 'n bloedvatsiekte wat gekenmerk word deur inflammasie van klein en mediumgrootte are (vaskulitis), wat verhoed dat hulle suurstof en kos na organe bring. Wat is die behandeling van poli-arteritis? Behandeling van polyarteritis nodosa bestaan gewoonlik uit die gebruik van kortikosteroïedmiddels, soos prednisoon, om die immuunstelsel te onderdruk en inflammasie te verlig.
