Ongelukkig bied boba self baie min gesondheidsvoordele, hoewel die kalorieë en koolhidrate jou 'n hupstoot in energie kan gee. In die meeste gevalle bevat bobatee hoë vlakke suiker, wat aan langtermyn gesondheidstoestande soos diabetes en vetsug gekoppel word.
Waarom is boba sleg vir jou?
Een boba, melktee met pêrels, kan 36 gram suiker hê - soveel soos 'n blikkie koeldrank. Sit die boba neer, Asiatiese Amerika. Daardie tapiokaballetjies en versoete drankies, wanneer dit te gereeld verteer word, kan groot gesondheidsprobleme veroorsaak. Een boba, melktee met pêrels, kan 36 gram suiker hê - soveel soos 'n blikkie koeldrank.
Wat doen boba aan jou liggaam?
Afgesien van kafeïen, bevat bobatee eenvoudige koolhidraatsuiker wat die liggaam afbreek en omskakel na energie. Dit beteken bobatee kan tydelike energie verskaf om jou die hele dag 'n hupstoot te gee.
Is borreltee-pêrels ongesond?
Hoewel meer navorsing nodig is om te evalueer of boba enige skadelike verbindings bevat, is dit baie onwaarskynlik dat dit jou risiko van kanker sal verhoog om dit van tyd tot tyd te drink. Omdat dit egter baie hoog in suiker is, is dit die beste om jou inname te beperk en boba as 'n geleentheid te geniet eerder as 'n gereelde deel van jou dieet.
Is dit sleg vir jou om elke dag boba te hê?
Boba is basies almal koolhidrate – hulle kort enige minerale of vitamiene en bevat geen vesel nie. Een borrel tee kan soveel as 50 gram suiker bevat enbyna 500 kalorieë. Alhoewel dit onwaarskynlik is dat een borreltee hier en daar ernstige uitwerking op jou gesondheid sal hê, moet dit absoluut nie op 'n daaglikse basis verteer word nie.
