2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
As jy jou middellyf dophou, is sherbet dalk 'n beter nageregkeuse as roomys omdat dit gewoonlik minder kalorieë bevat. Terwyl 'n 1/2 koppie porsie vanieljeroomys gemiddeld 137 kalorieë bevat, bevat dieselfde porsie lemoen-serbet net 107 kalorieë.
Is sherbet goed vir 'n dieet?
Sherbet het minder melkvet en meer suiker as laevet-roomys, en sy SmartPoints-waarde is relatief low. Sorbet het glad nie suiwel in nie, so dit is gewoonlik vetvry, maar die hoë suikerinhoud beteken dat dit dalk net soveel kalorieë as sommige roomyse bevat.
Wat is meer vetmaak roomys of sjerbet?
Vet. Roomys bevat meer melkvet as sjerbet, die vetinhoud van roomys is hoër as die vetinhoud van sjerbet. Roomys het meer versadigde vette, mono-onversadigde vette en cholesterol. … Die cholesterol-inhoud van roomys is 44mg en sjerbet bevat baie minder cholesterol, byna as weglaatbaar beskou, 1mg.
Wat is gesonder bevrore jogurt of sjerbet?
Vir die middellyf-bewuste, bevrore jogurt wen hierdie bevroren stryd, wat ongeveer 35 minder kalorieë en 12 gram minder suiker as sorbet per porsie van 4 ons bevat. … Boonop kan die suiwelinhoud dit 'n no-go maak vir diegene met laktose-intoleransie of suiwelallergieë, terwyl sorbet gewoonlik suiwelvry is.
Is sjirbet 'n goeie alternatief vir roomys?
Sherbet. Vruggebaseer met bietjie melk bygevoeg. Minder kalorieë as roomys. Minder vet as roomys.
Aanbeveel:
Watter is gesonder geswart of gerooster?
Gril salm is een van die gesondste maniere om dit gaar te maak, veral as jy aan 'n hartprobleem ly. Dit is vol voedingstowwe, maar het eintlik 'n laer kalorie-inhoud as swartgemaakte salm. Geroosterde salm voorsien jou van hoë geh alte proteïene wat jou liggaam nodig het sowel as die vereiste aminosure.
Watter is gesonder geroosterde of ongeroosterde brood?
Roosterbrood verander nie sy voedingswaarde nie, maar dit kan die glukemiese indeks verlaag. Geroosterde broodkalorieë is nie minder as ongeroosterde broodkalorieë nie. Roosterbrood beïnvloed ook nie koolhidrate of gluten nie; dit kan die glukemiese indeks van brood verlaag, wat 'n voordeel is.
Is mielie- of meeltortillas gesonder?
Wanneer dit by voeding kom, het mielietortillas die voordeel dat dit van volgraan gemaak word, met minder kalorieë, natrium en koolhidrate, maar meer vesel as meeltortillas. Hulle is ook glutenvry. Is mielie- of meeltortillas beter vir jou?
Wat is gesonder raap of rutabaga?
Albei raapies en rutabagas is hoog in vesel en laag in kalorieë. Per koppie het raap net 36 kalorieë en 2 gram vesel, terwyl rutabagas 50 kalorieë en 4 gram vesel het. Albei is goeie bronne van kalsium, kalium, vitamien B6 en folaat en uitstekende bronne van dieetvesel en vitamien C.
Bevat sjirbet suiwel?
Sherbet (uitgespreek Sher-bet) val tussen sorbet en roomys, want dit is soortgelyk aan ys, maar sluit suiwelbestanddele in (in klein hoeveelhede, ongeveer 1-2 %), maar verskil duidelik van roomys in geur, mondgevoel en tekstuur. Sjerbet gebruik sitroensuur, wat 'n meer tert smaak kan gee.
