Simptome van ischiale bursitis sluit in: Terheid in die boonste bobeen en onderste boud . Swelling in die onderste boud- en heuparea . Pyn wanneer die heup of boude strek.
Hoe behandel jy ischiale bursitis?
Die volgende stappe kan mense help om ischiale bursitis te bestuur:
- rus van die aktiwiteit wat die probleem veroorsaak, soos om vir lang tye op 'n harde oppervlak te sit.
- gebruik yspakkies om swelling in die area te verminder.
- neem niesteroïdale anti-inflammatoriese middels, soos ibuprofen.
- strek die bene en lae rug.
Hoe lank neem dit vir ischiale bursitis om te genees?
Herstel van ischiale bursitis kan verskeie weke neem. Jou herstel kan 'n gegradueerde strek- en oefenprogram insluit. Om tydige behandeling te kry en die leiding van jou geneesheer en fisioterapeut te volg, sal jou herstel bespoedig.
Help stap ischiale bursitis?
Die heupgewrig wat styf is, kan daartoe bydra dat ischiale bursitis veroorsaak word. Dit is dus belangrik om die heup mooi beweeglik te hou. Stap en swem kan dikwels help. Om die spiere in die pynlike area te strek, sal help om irritasie van die bursa tydens beweging te verminder.
Is ischiale bursitis skaars?
Ischiale bursitis, ook bekend as Ischiogluteal bursitis, Weaver's bottom of Tailor's bottom is 'n skaars enselde herken bursitis van dieboude streek. Dit is een van die vier tipes heupbursitis.
