Verder, van die elektroliete, is magnesium ook effektief in die vermindering van bloeddruk, veral deur op te tree as 'n natuurlike kalsiumkanaalblokker, die verhoging van stikstofoksiedvlakke en die verbetering van endoteeldisfunksie [10, 11].
Beïnvloed elektroliete bloeddruk?
Kalium en natrium is elektroliete wat jou liggaam help om vloeistof- en bloedvolume te handhaaf sodat dit normaal kan funksioneer. Die inname van te min kalium en te veel natrium kan egter jou bloeddruk verhoog.
Kan lae elektroliete bloeddruk beïnvloed?
Lae magnesium (hipomagnesemie) kan simptome veroorsaak soortgelyk aan lae kalium of kalsium.’n Uiters lae vlak kan lewensgevaarlik wees. Hoë magnesium (hipermagnesemie) kan lae bloeddruk, asemhalingsprobleme (stadige, oneffektiewe asemhaling) en hartprobleme (hartstilstand) veroorsaak.
Wat moet ek neem vir lae bloeddruk?
Hoe om lae bloeddruk te verhoog
- Drink baie water. Dehidrasie kan soms tot lae bloeddruk lei. …
- Eet 'n gebalanseerde dieet. …
- Eet kleiner ma altye. …
- Beperk of vermy alkohol. …
- Eet meer sout. …
- Gaan jou bloedsuiker na. …
- Laat jou skildklier nagaan. …
- Dra kompressiekouse.
Wat kan jy doen vir onmiddellike lae bloeddruk?
Behandeling
- Gebruik meer sout. Kennersbeveel gewoonlik aan om sout in jou dieet te beperk omdat natrium bloeddruk kan verhoog, soms dramaties. …
- Drink meer water. Vloeistowwe verhoog bloedvolume en help om dehidrasie te voorkom, wat albei belangrik is in die behandeling van hipotensie.
- Dra kompressiekouse. …
- Medikasie.
