Die bottom line. Dit is nie waarskynlik dat middellyfskoene 'n dramatiese of langtermyn-effek op jou figuur sal hê nie. As dit oorgebruik of te styf vasgemaak word, kan dit selfs gesondheidsprobleme veroorsaak. Die gesondste en doeltreffendste manier om gewig te verloor en dit af te hou, is deur 'n gebalanseerde dieet en gereelde oefening.
Maak middellyfoefeninge jou maag plat?
In teenstelling met wat bekendes sê, sal middellyfoefening nie maagvet verminder, jou gewig laat verloor of jou soortgelyke resultate as liposuiging gee nie. Al wat 'n middellyfafrigter kan doen, is om jou bolyf vas te druk vir 'n tydelike verandering in voorkoms.
Is middellyfskoene gesond om te gebruik?
Middellyfoefening is soortgelyk aan mode-diëte en baie fiksheidsgiere. Dit kan dalk 'n tydelike middellyfverdunning verskaf, maar dit bied uiteindelik nie 'n veilige, langtermynoplossing vir gewig- of vetverlies nie. Langtermyn gebruik van middellyftrainers kan lei tot orgaanskade. Dit kan ook lei tot spysverteringsprobleme, soos suur refluks.
Werk middellyfoefening werklik?
Terwyl middellyfafrigters beweer dat hulle jou help om gewig te verloor en 'n uurglasfiguur te bereik, werk hulle nie. Middellyfafrigters kan jou help om gewig te verloor, maar dikwels is dit net die tydelike verlies aan watergewig. Trouens, middellyfoefeners benadeel jou gesondheid deur asem te beperk, pyn te veroorsaak en abs te verswak.
Wat doen middellyfskoene aan die liggaam?
Kernsterkte.
Terwyl middellyftrainers jou kern behoustyf en saamgepers, dit verminder jou kernkrag met verloop van tyd. Dit is omdat middellyftrainers die werk doen om jou postuur vir jou te handhaaf.
