Mans. Sentrum vir mans is geformuleer met selenium, meer sink en B-vitamiene as Centrum Forte Essentials om te help om die voedingsbehoeftes van mans aan te spreek. Geverifieerde nie-GMO en glutenvry!
Watter vitamiene is in Sentrum?
Elke Sentrum-tablet bevat die volgende bestanddele:
- Voedingsinligting per Sentrum-tablet.
- Totale vitamien A. 4000IE (verskaf deur beta-karoteen)
- Vitamien B1 (Tiamien) 1, 4 mg.
- Vitamien B2 (Riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamien B3 (Niacinamide) 18 mg.
- Vitamien B6 (Pyridoksien) 2 mg.
- Foliensuur. 195 µg.
- Vitamien B12 (sianokobalamien) 1 µg.
Is daar sink in Sentrum?
Hierdie vitamien/mineraal kombinasie bevat hoë vlakke van B-vitamiene (bv. foliensuur, niasien, B-1, B-2, B-6 en B-12) en vitamien C. Dit bevat ook ander vitamiene (A, D en E) en minerale soos sink. Hierdie medikasie bevat nie yster nie en het slegs 'n klein hoeveelheid kalsium.
Bevat 'n multivitamien sink?
Pro-wenk: Lerman stel voor om 'n multivitamien te vind wat 5-10 mg sink bevat. Die NIH stel voor jy kry daagliks ongeveer 8-11 mg sink, dus die hoeveelheid wat jy wil hê jou multivitamien moet hê, hang af van jou dieet.
Moet ek sink neem as ek 'n multivitamien neem?
Jou liggaam het nie 'n groot hoeveelheid sink nodig nie. Die aanbevole daaglikse toelae vir volwassenes is 8 - 11 mg. Dit is algemeen om effens lae vlakke vansink, maar die neem van 'n multivitamien, plus 'n gesonde dieet, behoort vir jou al die sink te gee wat jy nodig het.
