Granaatpitte verskil van die arils, wat die soet, sapgevulde pulp is waarvoor hierdie vrug bekend is. Die sade self blyk perfek eetbaar te wees. Hulle is 'n goeie bron van antioksidante, onoplosbare vesel onoplosbare vesel Ruvoer is die deel van plantvoedsel, soos volgraan, neute, sade, peulgewasse, vrugte en groente, wat jou liggaam nie kan verteer nie. https://www.he althline.com › voeding › ruvoer
Wat is Ruvoer? Definisie en koslys – He althline
, en punisiumsuur.
Is jy veronderstel om granaatappels te eet?
Ja, die granaatpitte is absoluut eetbaar. Trouens, die sade en die sappe rondom die sade (saam genoem arils) is die dele van die vrugte wat jy veronderstel is om te eet.
Wat is die voordele daarvan om granaatpitte te eet?
Hier is 'n paar maniere waarop jy granaatpitte kan geniet:
- Gooi hulle in 'n groen- of vrugteslaai.
- Sprooi 'n paar sade op jou jogurt of hawermout.
- Voeg dit by smoothies of sappe.
- Gebruik granaatpitte as 'n pittige garnering op avokado-roosterbrood.
- Versier geroosterde of geroosterde vleisgeregte met die smaaklike sade.
Wat gebeur as ons daagliks granaatjie eet?
Gereelde verbruik van granaatjie help om dermgesondheid, spysvertering te verbeter en dermsiektes weg te hou. 3. "Om dit by jou daaglikse dieet by te voeg, salhelp ook om die bloedvloei te improviseer en te reguleer," sê Nmami.
Is pom arils gesond?
Granate skitter egter werklik in hul rykdom van kragtige plantverbindings, waarvan sommige kragtige medisinale eienskappe het. Die granaatjie is 'n vrug wat honderde eetbare sade bevat wat arils genoem word. Hulle is ryk aan vesel, vitamiene, minerale en bioaktiewe plantverbindings, maar hulle bevat ook 'n bietjie suiker.
