2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Swak bestuurde negatiewe emosies is nie goed vir jou gesondheid nie. Negatiewe houdings en gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid kan chroniese stres skep, wat die liggaam se hormoonbalans versteur, die breinchemikalieë wat nodig is vir geluk uitput, en die immuunstelsel beskadig.
Hoe raak negatiewe opmerkings jou brein?
Negatiewe denke Kan jou brein beskadig en jou demensie verhoog Risiko. Navorsers sê herhalende negatiewe denke kan jou risiko vir die ontwikkeling van demensie verhoog. Hulle het opgemerk dat in 'n onlangse studie, deelnemers wat herhalende negatiewe denke getoon het meer kognitiewe agteruitgang en probleme met geheue gehad het.
Is dit goed vir jou om negatief te wees?
Aanvaarding van negatiewe gedagtes en emosies kan eintlik lei tot groter duidelikheid en begrip van ons lewe, voer Rodriguez aan. Sy stel 'n aantal strategieë voor om ons te help om negatiewe emosies te aanvaar, en stel voor dat jy "erken hoe jy voel sonder om te haas om jou emosionele toestand te verander".
Wat is die hoofoorsaak van negatiewe denke?
A verkoue, uitputting, stres, honger, slaaptekort, selfs allergieë kan jou depressief maak, wat tot negatiewe gedagtes lei. In baie gevalle kan depressie veroorsaak word deur negatiewe denke self.
Hoe kan ek ophou om negatiewe mense te dink?
5 maniere om te keer dat negatiewe gedagtes in die spiraal van beheer neem
- Verwyder "moet"-gedagtes.
- Herken outomatiese negatiewe denke.
- Stel jou gedagtes op proef.
- Erken hoe oorweldig jy voel.
- Moenie positiewe gedagtes dwing nie.
Aanbeveel:
Wat doen lektiene aan jou liggaam?
Lektiene is 'n tipe proteïen wat in mense kan selontwikkeling bevorder en kommunikasie tussen selle ondersteun. Hulle speel ook 'n rol in die menslike immuunrespons. Daar is verskeie verskillende soorte lektiene. Sommige is skadeloos vir menslike gesondheid, terwyl ander, soos risien, in klein hoeveelhede dodelik kan wees.
Wat doen Habu sake aan jou?
'n Habu-slang kan vir so lank as 26 uur paar, wat sommige laat glo dat 'n drankie habushu aanhelp seksuele disfunksie by mans. Daar is drie spesies Habus wat op Okinawa gevind word. Een daarvan is die toename in stamina en fisiese energie. Daar word ook geglo dat dit medisinale eienskappe het.
Aan jou einde of aan jou kant?
Beide ON your end en AT your end word gebruik wanneer daar verwys word na die plek waar iemand is. AAN is meer algemeen in Amerikaanse Engels, terwyl AT meer algemeen in Britse Engels voorkom. Is dit aan jou sy of aan jou kant? "
Wat om te doen wanneer jou vriend jou laat vaar?
Gee jouself plek vir hulle, maak ander vriende, en word nader aan jouself en wie jy wil wees. Om goeie vriende te verloor kan moeilik wees. Baie selftwyfel sal onvermydelik voorkom bloot omdat daar baie misterie rondom die sloot is. Meestal is dit makliker om dit te aanvaar en aan te gaan.
Wat doen puisies wat knal aan jou vel?
Dit is aanloklik, maar om 'n puisie te druk of te druk sal nie noodwendig van die probleem ontslae raak nie. As jy druk, kan bakterieë en etter dieper in die vel druk, wat meer swelling en rooi kan veroorsaak. Druk kan ook tot rowe lei en kan jou dalk met permanente putte of letsels laat.
