'n Middagetepakkie (ook genoem middagete, sakkos of sak middagete in Noord-Amerika) is 'n middagete wat tuis voorberei word (of elders, bv. deur 'n hotel vir sy gaste; of miskien, bv. in Japan, verkoop in 'n outomaat) en gedra om elders geëet te word, soos skool, 'n werkplek of op 'n uitstappie.
Wie het kospakkie uitgevind?
Die tradisie het in die 1930's ontstaan met die Oslo-ontbyt. Destyds was Noorweë swak en hierdie regeringsprogram het ten doel gehad om alle skoolkinders elke dag van 'n gratis ma altyd te voorsien.
Wat is skoolkospakkie?
Middagetes moet die volgende insluit: ten minste een porsie vrugte en een porsie groente elke dag. vleis, vis of ander bron van nie-suiwelproteïene (bv. lensies, nierboontjies, kekerertjies, hummus en falafel) elke dag. olierige vis, soos salm, ten minste een keer elke drie weke.
Hoekom is kospakkie?
Lunch is 'n belangrike ma altyd vir kinders om energie en voedingstowwe te verskaf om hulle regdeur die middag aan die gang te hou. 'n middagetepak wat tuis gemaak word, kan 'n gesonde en heerlike keuse wees en gee jou beheer oor die kosse en bestanddele wat ingesluit is.
Wat is 5 gesonde standaarde vir middagetepakkies?
Kinders se pakkie middagetes moet items van die 5 hoofvoedselgroepe insluit; 1) Brood, Rys, Aartappels, Pasta. Hierdie styselryke kosse is 'n gesonde bron van energie. Middagetes moet 2 ofmeer porsies bv. pastaslaai, toebroodjie. 2) Vrugte en Groente.