Ooreet of te vinnig eet. Vetterige, vetterige of pittige kos. Te veel kafeïen, alkohol, sjokolade of koolzuurhoudende drankies. Rook.
Wat is die hoofoorsaak van hipersuurheid?
Hipersuurheid, ook bekend as gastritis of suur refluks, is die ontsteking van die maag se voering wat gewoonlik veroorsaak word deur bakteriële infeksie of ander leefstylgewoontes soos alkoholverbruik.
Hoe kan ek hipersuurheid genees?
As jy herhaalde episodes van sooibrand gehad het - of enige ander simptome van suur refluks - kan jy die volgende probeer:
- Eet spaarsamig en stadig. …
- Vermy sekere kosse. …
- Moenie koolzuurhoudende drankies drink nie. …
- Bly wakker nadat jy geëet het. …
- Moenie te vinnig beweeg nie. …
- Slaap op 'n helling. …
- Verloor gewig as dit aangeraai word. …
- As jy rook, hou op.
Waar kom hipersuurheid voor?
Dit is normaal dat jou maag suur produseer, maar soms kan hierdie suur die voering van jou maag, die boonste gedeelte van jou derm (duodenum) of jou slukderm (slukderm) irriteer). Hierdie irritasie kan pynlik wees en veroorsaak dikwels 'n brandende sensasie.
Wat is die hoofoorsaak van suurheid?
Verskeie faktore kan bydra tot suurheid. Onbehoorlike eetpatrone, oormatige verbruik van gekruide of olierige kos, gebrek aan fisieke aktiwiteit, stres en selfs dehidrasie is 'n paar algemeneredes.
