2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Behandeling
- Medikasie en aanvullings. As 'n onderliggende siekte genu valgum veroorsaak, sal die siekte eers behandel moet word om die beenbelyning reg te stel. …
- Gereelde oefening. 'n Dokter kan 'n paar eenvoudige oefeninge en strekke aanbeveel of 'n persoon na 'n fisioterapeut verwys. …
- Gewigsverlies. …
- Ortotika. …
- Chirurgie.
Kan jy klopknieë regstel?
Klop knieë kan chirurgies reggestel word. Die chirurgiese tegniek wat gebruik word, kan wissel na gelang van ouderdom. Klopknieë kan die enkels en knieë sowel as die heupe beïnvloed. Dit is 'n vorm van wanbelyning en dit kan toenemende druk en pyn in die voorkant van die knie veroorsaak omdat die kniebeen nie in die middel is nie.
Hoe raak jy ontslae van klopknieë?
As stampknieë deur 'n onderliggende toestand veroorsaak word, kan behandeling hiervoor nodig wees. Ragitis kan byvoorbeeld behandel word met vitamien D en kalsiumaanvullings. Lees meer oor die behandeling van ragitis. Volwassenes met artritis kan baat vind by die dra van beenstutte of spesiale binnesole om die spanning op hul knieë te verminder.
Hoekom het ek knobbelige knieë?
'n Relatief algemene oorsaak van kniepyn by ouer vroue vind plaas wanneer 'n beensegment sy bloedtoevoer verloor en begin sterf. Hierdie toestand word osteonekrose genoem, wat letterlik "beendood" beteken. In die knie, die knobbelige gedeelte van die dybeen aan die binnekant vandie knie word meestal aangetas.
Kan stampknieë by volwassenes reggestel word deur oefening?
Vir die meeste mense met genu valgum kan oefening help om hul knieë te herbelyn en te stabiliseer. Jou dokter of fisiese terapeut kan jou gang evalueer en oefeninge voorstel wat ontwerp is om jou been-, heup- en dyspiere te versterk. Spesifieke strekke kan ook nuttig wees om simptome te verlig.
Aanbeveel:
Hoe om besembeton reg te maak?
A. Daar is twee dinge wat jy kan doen om die growwe afwerking reg te maak. Een daarvan is, jy kan die oppervlak slyp of poleer wat die growwe besemafwerking sal verwyder en die oppervlak van die beton glad maak. Sommige van die aggregaat sal ontbloot word en gee jou 'n mooi gladde dekoratiewe voorkoms aan jou sypaadjie en patio.
Hoe om gekrimpte wol reg te maak?
Meng 1 deel wit asyn en 2 dele water in 'n skoon emmer of wasbak. Maak seker dat daar genoeg vloeistof is om die gekrimpte wolitem heeltemal te bedek. Plaas die wolitem vir 25 minute in die oplossing. Sit die gekrimpte wol in die asyn-en-waterbad en meng die water om dit te roer.
Hoe om lisps reg te maak?
3 Effektiewe strategieë om ontslae te raak van 'n Lisp Begin deur die kant van jou tong op te lig, soos 'n skoenlapper se vlerk. Raak die agterste tande effens met jou tong. Dit is om te verseker dat die punt nie verder as die voortande sal strek nie.
Hoe om die rusbank reg te maak?
Om vinnig en doeltreffend van die pille ontslae te raak, is al wat jy nodig het 'n nuwe, skerp skeermes {soek 'n gewone een sonder die vog- of seepstrokies}. Skeer liggies in kort hale in die rigting van die vesels. Tik gereeld op die skeermes om die opgeboude pille te verwyder en hou die skeermes skoon.
Is daar 'n manier om klop-knieë reg te maak?
In byna alle gevalle van genu valgum, sal die toestand vanself oplos voordat 'n kind adolessensie bereik. Vir ouer kinders en volwassenes behels die mees waarskynlike vorm van terapie strekke en oefeninge om die knieë in lyn te bring en pyn te verlig.
