'n Onlangse studie het bevind dat warm weer glad nie bloeddruk verhoog nie, maar dit verlaag. Die hitte help baie, en jy sal laer bloeddruk hê in die somer as wat jy in die winter het. Die hoofrede hiervoor is dat kouer temperature jou are styf maak.
Hoekom styg my bloeddruk in die hitte?
Bloeddruk kan in somerweer beïnvloed word weens die liggaam se pogings om hitte uit te straal. Hoë temperature en hoë humiditeit kan meer bloedvloei na die vel veroorsaak. Dit veroorsaak dat die hart vinniger klop terwyl dit twee keer soveel bloed per minuut sirkuleer as op 'n gewone dag.
Verhoog koue of warm bloeddruk?
Een van die onderliggende faktore kan gekoppel wees aan veranderinge in die deursnee van die bloedvat. Bloedvate krimp sonder uitsondering wanneer hulle afkoel, so mense wat meer tyd in kouer klimate deurbring, het meer blootstelling aan weer wat hierdie effek kan veroorsaak. Met verloop van tyd kan dit bydra tot 'n effense toename in bloeddruk.
Kan die drink van baie water bloeddruk verlaag?
Die antwoord is water, en dit is hoekom, wanneer dit by bloeddrukgesondheid kom, geen ander drank dit klop nie. As jy die voordele wil verhoog, het studies getoon dat die toevoeging van minerale soos magnesium en kalsium by water verder kan help om bloeddruk te verlaag.
Watter tyd van die dag is bloeddruk die hoogste?
Gewoonlik, bloeddruk begin styg 'n paar uur voor jy wakker word. Dit hou aan om gedurende die dag te styg, en bereik 'n hoogtepunt in middag. Bloeddruk daal gewoonlik laatmiddag en aand. Bloeddruk is gewoonlik laer in die nag terwyl jy slaap.
