Die toename in bloeddruk is egter waargeneem slegs by vroue; mans wat met taurien aangevul is, het nie 'n toename in sistoliese, diastoliese of gemiddelde arteriële druk getoon nie. In beide geslagte het taurienaanvulling egter 'n beduidende tagikardie veroorsaak.
Is taurine sleg vir hoë bloeddruk?
Mag Hartgesondheid verbeter
Navorsing toon 'n verband tussen hoër taurienvlakke en aansienlik laer sterftesyfers as gevolg van hartsiektes, sowel as verlaagde cholesterol en bloeddruk (8). Taurine kan help om hoë bloeddruk te verminder deur die weerstand teen bloedvloei in jou bloedvatwande te verminder.
Verhoog taurine hartklop?
taurien-inname het egter nie hartklop, suurstofopname of konsentrasies melksuur in die bloed noemenswaardig beïnvloed nie. As sodanig is dit steeds nie duidelik hoe taurine oefenprestasie verbeter nie.
Wat is die newe-effekte van te veel taurine?
Taurine is 'n organiese verbinding bekend as 'n aminosuur. Aminosure is die proteïenboustene van die menslike liggaam. Sommige kenners glo dat taurine gesondheidsvoordele het, maar navorsers moet meer studies uitvoer om hierdie bewerings te bevestig.
Die newe-effekte het ingesluit:
- nausea.
- duiseligheid.
- 'n hoofpyn.
- moeilik loop.
Wie moet nie taurine neem nie?
By kinders, enkel aminosuuraanvullings kan groeiprobleme veroorsaak. Jy moet nie hoë dosisse enkele aminosure vir lang tydperke neem nie. Mense wat swanger is of borsvoed moet nie taurine-aanvullings gebruik nie. Borsmelk het hoë vlakke van taurien in vergelyking met koeimelk.
