2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
'n Hoër inname van voedsel wat ryk is aan flavonoïede – insluitend bessies, appels, tee en rooiwyn – is in nuwe navorsing aan laer bloeddruk gekoppel. Drie glase rooiwyn per week kan help om bloeddruk te verlaag, het 'n studie bevind.
Watter wyn is goed vir hoë bloeddruk?
Rooiwyn wat in moderering verbruik word blyk te help om hoë bloeddruk te verminder, deels as gevolg van die antioksidante (polifenole) wat natuurlik in die druif voorkom.
Verlaag witwyn BP?
Plus, in vergelyking met diegene wat mineraalwater gedrink het, het witwyn drinkers geen verhogings in bloeddrukvlakke of afname in lewerfunksie gesien nie. In 'n ander studie het die drink van verouderde witwyn groter voordele vir hartgesondheid meegebring as om jenewer te drink.
Kan jy wyn drink as jy hoë bloeddruk het?
As jy hoë bloeddruk het, vermy alkohol of drink alkohol slegs in matigheid. Vir gesonde volwassenes beteken dit tot een drankie per dag vir vroue en tot twee drankies per dag vir mans.
Wat is die beste drank om te drink vir hoë bloeddruk?
Drink beetsap kan bloeddruk op kort en lang termyn verlaag. In 2015 het navorsers berig dat die drink van rooibeetsap tot laer bloeddruk gelei het by mense met hipertensie wat 250 milliliter, ongeveer 1 koppie, van die sap elke dag vir 4 weke lank gedrink het.
Aanbeveel:
Hoe om bloeddruk so gou moontlik te verlaag?
Hier is 'n paar eenvoudige aanbevelings: Oefen meeste dae van die week. Oefening is die doeltreffendste manier om jou bloeddruk te verlaag. … Eet 'n lae-natrium dieet. Te veel natrium (of sout) veroorsaak dat bloeddruk styg. … Beperk alkohol-inname tot nie meer as 1 tot 2 drankies per dag nie.
Kan blou bloeddruk verlaag?
Verlaag bloeddruk: Verbruik van vlinderertjie blommetee kan help om bloeddruk te verlaag. Individue met verhoogde bloeddruk (hipertensie) kan dit verbruik. Verbeter velgesondheid: Blou skoenlapper-ertjie is ryk aan antioksidante. Wat is die newe-effek van blou Ternate?
Verlaag hidrochloortiasied bloeddruk?
Hierdie medikasie word gebruik om hoë bloeddruk te behandel. Verlaging van hoë bloeddruk help om beroertes, hartaanvalle en nierprobleme te voorkom. Hidrochloortiasied behoort aan 'n klas dwelms bekend as diuretika / "water pille."
Verlaag aspirien bloeddruk?
Dit is bekend dat lae dosis aspirien die risiko van hartaanval by hoërisikopasiënte verminder. Dit lyk ook of dit help om hoë bloeddruk te verlaag, maar studies wat na hierdie effek kyk, lewer verwarrende resultate. Nou is daar dalk 'n verduideliking:
Sal xanax bloeddruk verlaag?
Xanax word gebruik om angs- en paniekversteurings te behandel. Dit vertraag die aktiwiteit van die sentrale senuweestelsel, wat kan lei tot 'n tydelike daling in bloeddruk. Xanax kan ook jou bloeddruk oor die lang termyn verlaag, hoewel dit nie aanbeveel word om hierdie medikasie gereeld te neem nie.
