Die doel van 'n polswikkel is om ondersteuning aan die polsgewrig polsgewrig te bied In menslike anatomie word die pols op verskillende maniere gedefinieer as (1) die karpus of karpale bene, die kompleks van agt bene vorming van die proksimale skeletsegment van die hand; (2) die polsgewrig of radiokarpale gewrig, die gewrig tussen die radius en die karpus en; (3) die anatomiese gebied rondom die karpus insluitend die … https://en.wikipedia.org › wiki › Pols
Wrist - Wikipedia
tydens swaar of maksimum opheffings in drukbewegings en oorhoofse hysbakke. Tydens hierdie bewegings kan die pols in oormatige verlenging onder las getrek word en dit lei tot gekompromitteerde meganika, moontlike besering en mislukte opheffings.
Hoekom dra mense polsbandjies terwyl hulle oefen?
'n Polswikkel bied bykomende ondersteuning aan die bene in jou pols tydens alle oefeninge en help jou om behoorlike polsbelyning te behou, wat polspyn en -ongemak help versag. Teiken spesifieke spiere: Die doel tydens gewigsoefening is om die spiergroepe wat jy wil versterk, moeg te maak.
Wat is die doel van sweetbande?
Nog 'n tipe polsband is die sweetband; gewoonlik gemaak van 'n handdoek-agtige badstof materiaal. Dit word gewoonlik gebruik om sweet van die voorkop af te vee tydens sport, maar is bekend daarvoor dat dit as 'n kenteken of modeverklaring gebruik word.
Moet ek polsbandjies dra wanneer ek oplig?
Dit word aanbeveel om gewriggewrigte te gebruik vir jou swaar stelle en hoë vragte. Moenie dit vir die hele oefensessie gebruik nie. Gee jou gewrigte die moontlikheid om gewoond te raak aan druk, veral wanneer jy jou opwarming doen. Polsbande is ontwerp om fisiese oorlading te voorkom.
Werk polsomhulsels regtig?
Wrist-omhulsels is nie bedoel om verligting te verskaf nie en moet nie as pynverligting-ondersteuning gebruik word nie. 'n Normale polsstut word tipies gebruik om te help met beserings. Polsbande doen goeie werk deur ondersteuning te bied en die spanning op jou gewrigte en spiere te verminder.
