Sonder behandeling sal Hoffa se sindroom gewoonlik nie vanself verdwyn nie. As dit vir ses weke of langer teenwoordig is, sal jy hulp nodig hê. Sommige mense gee hul stokperdjies en verlede tye op en dit kom binne 'n paar maande van rus, maar dit kom terug wanneer hulle terugkeer na hul sport.
Hoe raak jy ontslae van Hoffa-sindroom?
Hoffa se sindroom word behandel deur eerstens die ontsteking te kalmeer en tweedens die knyp en knyp te stop. Dit kan bereik word met rus en medisyne. Verdere behandelings sluit in om die knie vas te plak en versterkingsoefeninge.
Hoe herstel jy die botsing van vetblokkies?
“Oor die algemeen sal ys - baie ys - help om die swelling wat die gevolg is van die botsing te verminder. Rus, oor-die-toonbank anti-inflammatoriese middels, en kragbou en strekoefeninge word ook gewoonlik voorgestaan. Soms kan die area vasgeplak word sodat die vetblokkie nie vasgesteek word nie.
Hoe behandel jy Hoffa se vetblokkiesindroom?
Die aanvanklike behandeling vir infrapatellêre vetblokkiesindroom is daarop gemik om pyn en inflammasie te verminder, wat jy kan probeer doen met rus (sien selfhelp hierbo) en medisyne. Verdere behandelings sluit in die kleefband van jou knie en fisioterapie om jou geleidelik terug te kry na jou gewone aktiwiteite.
Hoe lank neem vetblokkie om te genees?
Hoe lank sal dit neem om te herstel? Aanvanklike herstel kan tussen 8-12 weke neemen volle herstel tussen 3-6 maande (6, 7). As jy nie behandel word nie, kan simptome terugkeer as jy teruggaan na gewone aktiwiteite, sonder dat jy deur 'n toepaslike rehabilitasieprogram gegaan het (6 ).
