So, is daar bygevoegde suiker in melk? Nee. Net soos alle witmelk, daar is geen bygevoegde suiker in afgeroomde melk nie. Die suiker in melk kom van laktose af en terwyl vetvlakke verskil, het alle melk (vetvry, laevet, 2 persent of volmelk) dieselfde hoeveelheid natuurlike laktose - ongeveer 12 gram in elke 8-ons glas.
Het melk enige bygevoegde suiker?
Gewoonte melk wat jy in supermarkte koop, sal geen suiker bygevoeg hê nie. Laktosevrye melk is ook beskikbaar. Dit het ensieme bygevoeg wat die laktose afbreek in meer basiese suikers (genoem galaktose en glukose). Gegeurde melk (soos sjokolademelk) kan bygevoegde of "vrye" suikers bevat, soos heuning of tafelsuiker.
In watter melk is geen suiker bygevoeg nie?
Gewoontemelk bevat gemiddeld ongeveer 5g/100mL natuurlik voorkomende suiker (laktose). Gewone melk het geen bygevoegde suiker nie en is dus laer in totale suiker in vergelyking met gegeurde melk.
Gooi hulle suiker by ligte melk?
Suiker word nie by gewone afgeroomde melk gevoeg nie. Hieronder is 'n vergelyking van Dairy Farmers volroom melk en afgeroomde melk produkte per 100ml. Soos jy kan sien, is daar 4.8g suiker in 100ml volroommelk in vergelyking met 4.9g in 100ml afgeroomde. Skaars die bekommernis werd!
Kan diabete snags melk drink?
Wat is die beste melk vir mense met diabetes? Melk is 'n stapelvoedsel van baie diëte, maar die koolhidraattelling daarvan kan bloedsuiker beïnvloed, wat 'nbesorgdheid oor mense met diabetes. Koolhidrate neem die vorm van laktose in melk aan. Laktose is 'n natuurlike suiker wat energie aan die liggaam verskaf.
