As jou ortopeed dit aanbeveel, jy kan jou stut heeldag dra. Onbehoorlike gebruik van 'n kniestut kan egter jou pyn vererger of verdere skade aan die knie veroorsaak. As jy 'n stut gebruik wat jou knie immobiliseer, kan die gewrig verswak.
Hoe lank moet ek kniesteun dra?
Hoe gereeld moet jy 'n kniestut dra. Wanneer jy die eerste keer 'n kniestut aanskuif, word dit aanbeveel om dit vir ten minste een week te dra. Oorweeg dit om jou been 'n blaaskans te gee deur die kniestut af te haal terwyl jy slaap. Aan die ander kant kan jou dokter jou opdrag gee om jou kniestut te dra terwyl jy in die bed is.
Kan 'n kniesteun dit vererger?
So alhoewel 'n stut jou meer selfversekerd kan laat voel, help dit nie jou knie werk meer effektief nie. Sodra jy die stut afgehaal het, word jou kanse om jou knie weer te beseer of 'n nuwe besering verhoog.
Swak die dra van 'n kniemou die knie?
Kniestutstyl
As jy al ooit een moes dra, kan jy amper kyk hoe jou spiere wegsmelt. Aan die ander kant hiervan sal 'n kniemou wat kompressie en warmte aan die knie verskaf, oor die algemeen geen bewegingsreeks beperk nie en sal waarskynlik glad nie enige atrofie veroorsaak nie.
Werk kniekompressiemoue?
Kniekompressiemoue is in baie studies bewys as doeltreffend in die hantering van kniepyn van osteoartritis.
