Begin wanneer jou baba 2 weke oud is, probeer om hulle te leer dat "nag is wanneer ons slaap, en dag is wanneer ons pret het." Hou dinge stimulerend en aktief vir jou baba gedurende daglig. Speel baie met hulle. Probeer om hulle wakker te hou nadat hulle gevoed het, maar moenie bekommerd wees as hulle vir 'n slapie gaan slaap nie.
Moet jy 'n pasgebore baba dwing om wakker te bly?
Moenie probeer om die baba te dwing om wakker te bly, of op sekere tye te gaan slaap nie. Hulle het klein mae en benodig gereeld kos en sal geneig wees om kort ná borsvoeding aan die slaap te raak. Sodra die baba omtrent 'n maand oud is, sal jy waarskynlik 'n verandering in hul slaapgewoontes opmerk.
Wanneer moet jy begin om jou baba wakker te hou?
Jy kan jou baba begin slaapoefen wanneer sy 4 tot 6 maande oud is. Voordat dit gebeur, probeer om jou dae rondom haar slaap- en wakkerpatrone te organiseer, wat haar kan help om langer stukke kwaliteitslaap in te sit.
Hoe hou ek my pasgebore baba wakker?
Wat om te doen
- Skakel die ligte aan: Voer jou baba in 'n verligte kamer, want die donker sal die liggaam aandui dat dit tyd is om te slaap.
- Hou dinge koel: Draai jou baba uit haar doeke, slaapsak of slaapklere voor sy voeding. …
- Moenie bang wees om te beweeg nie: Beweeg jou baba rond en boer haar om haar wakker te hou.
Moet ek my pasgeborene heeldag laat slaap?
Maar oor die algemeen is dit wys om haar dag te beperkslaap tot nie meer as vier uur nie. Om meer as dit te dut, kan dit vir haar moeiliker maak om te slaap voor slaaptyd of veroorsaak dat sy ekstra vroeg in die oggend wakker word. Die uitsondering op die reël is wanneer jou baba siek is.
