Baie mense ervaar gevoelloosheid of "spelde en naalde" in hul voete (dikwels in net een voet) wanneer hulle 'n elliptiese masjien gebruik. … Dit is hoogs waarskynlik veroorsaak deur jou voet wat voortdurend met die voetpedaal in aanraking kom, wat druk op die senuwees in jou voete plaas vir 'n lang tydperk.
Waarom word tone verdoof op elliptiese?
Herhalende beweging en druk wat op die balle van jou voete en tone geplaas word, kan die bloedvloei na daardie area verminder. As jou skoene te klein is of veters te styf is, kan jy gevoelloosheid ervaar as jou voete swel terwyl jy oefen.
Kan elliptiese senuweeskade veroorsaak?
Vir die voet is daar 'n paar probleme wat die elliptiese afrigter kan vererger of selfs kan veroorsaak. Die eerste is senuwee-irritasie, medies genoem, "neuritis" of 'n "neuroma".
Hoekom is my tone lam wanneer ek oefen?
Sommige mense ervaar oefening-geassosieerde tone gevoelloosheid, veral nadat hulle aan hoë-impak oefeninge soos hardloop of 'n sport deelneem. Dit is omdat die senuwees gereeld saamgepers word terwyl jy oefen. Die gevoelloosheid behoort redelik vinnig te bedaar nadat jy opgehou oefen het.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
