Danksy die hoë antioksidant-inhoud, is getoon dat groen tee-ekstrak help om gesondheid en liggaamsamestelling te verbeter. Baie studies het getoon dat groen tee-ekstrak gewigsverlies, bloedsuikerregulering, siektevoorkoming en oefeningherstel kan bevorder.
Hoeveel gewig kan jy verloor met groenteepille?
Twee resensies van baie beheerde proewe op groen tee-aanvullings het bevind dat mense gemiddeld ongeveer 3 pond (1,3 kg) verloor (23, 24). Hou in gedagte dat nie alle vet dieselfde is nie. Onderhuidse vet sit onder jou vel vas, maar jy kan ook aansienlike hoeveelhede viscerale vet hê, ook genoem maagvet.
Help groen tee-pille om maagvet te verloor?
Groen tee moedig gewigsverlies/vetverbranding aan
Groen tee is ryk aan katekiene en kafeïen. Daar is getoon dat albei hierdie chemikalieë die liggaam meer effektief maak om kalorieë te verbrand, wat tot gewigsverlies kan lei. In 2009 het 'n studie bevind dat groen tee katekien maagvet in vetsugtige volwassenes verminder.
Is groentee-pille goed vir gewigsverlies?
Green Tea Pills Recap
Groen tee-aanvullings kan help om gewigsverlies te versnel, balanseer liggaamsamestelling en verminder die risiko van kanker, hartsiektes en neurologiese siektes. Hulle kan ook help om algemene gesondheid by gesonde mense te verbeter.
Is groen tee-kapsules so effektief soos die tee?
'n Warm koppie vars gebrougroen tee is enige dag beter as om 'n aanvullingspil te drink. Maar as jy probeer het en net nie 'n smaak vir groen tee kan opbou nie, kan jy die uittreksel daarvan probeer. Hierdie kapsules gee jou amper dieselfde gesondheidsvoordele as om groen tee te drink, net as jy versigtig is.
