2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Danksy die hoë antioksidant-inhoud, is getoon dat groen tee-ekstrak help om gesondheid en liggaamsamestelling te verbeter. Baie studies het getoon dat groen tee-ekstrak gewigsverlies, bloedsuikerregulering, siektevoorkoming en oefeningherstel kan bevorder.
Hoeveel gewig kan jy verloor met groenteepille?
Twee resensies van baie beheerde proewe op groen tee-aanvullings het bevind dat mense gemiddeld ongeveer 3 pond (1,3 kg) verloor (23, 24). Hou in gedagte dat nie alle vet dieselfde is nie. Onderhuidse vet sit onder jou vel vas, maar jy kan ook aansienlike hoeveelhede viscerale vet hê, ook genoem maagvet.
Help groen tee-pille om maagvet te verloor?
Groen tee moedig gewigsverlies/vetverbranding aan
Groen tee is ryk aan katekiene en kafeïen. Daar is getoon dat albei hierdie chemikalieë die liggaam meer effektief maak om kalorieë te verbrand, wat tot gewigsverlies kan lei. In 2009 het 'n studie bevind dat groen tee katekien maagvet in vetsugtige volwassenes verminder.
Is groentee-pille goed vir gewigsverlies?
Green Tea Pills Recap
Groen tee-aanvullings kan help om gewigsverlies te versnel, balanseer liggaamsamestelling en verminder die risiko van kanker, hartsiektes en neurologiese siektes. Hulle kan ook help om algemene gesondheid by gesonde mense te verbeter.
Is groen tee-kapsules so effektief soos die tee?
'n Warm koppie vars gebrougroen tee is enige dag beter as om 'n aanvullingspil te drink. Maar as jy probeer het en net nie 'n smaak vir groen tee kan opbou nie, kan jy die uittreksel daarvan probeer. Hierdie kapsules gee jou amper dieselfde gesondheidsvoordele as om groen tee te drink, net as jy versigtig is.
Aanbeveel:
Laat vlugbal jou gewig verloor?
Volleybal is 'n geweldige kalorie-verbrandende sport. Studies dui daarop dat 'n persoon enige plek van 120 tot 178 kalorieë kan verbrand deur 'n halfuur-wedstryd mededingende vlugbal te speel, terwyl 'n minder mededingende speletjie jou kan help om iewers tussen 90 en 133 kalorieë te verbrand, afhangend van die persoon se gewig.
Hoe groen tee is goed vir die vel?
Groen tee het ook anti-inflammatoriese eienskappe. Dit is as gevolg van die tee se hoë inhoud van polifenole. Groen tee se anti-inflammatoriese eienskappe kan help om velirritasie, velrooiheid en swelling te verminder. As jy groen tee op jou vel smeer, kan dit ook geringe snye en sonbrand verlig.
Sal ek gewig verloor deur onverwerkte kos te eet?
A dieet ryk aan regte kos is wonderlik vir jou gesondheid en kan jou ook help om gewig te verloor. Regte kosse is meer voedsaam, bevat minder kalorieë en is meer vullend as die meeste verwerkte kosse. Help skoon eet jou om gewig te verloor?
Is teeboks groen tee goed?
Vir dié van julle wat wonder of groen tee gesond is vir jou vel, sal jy bly wees om te weet dat die tee se antimikrobiese, anti-inflammatoriese, antioksidant en saamtrekkende eienskappe help om te vegbeide aknee en swartkoppies wanneer dit op die vel toegedien word, wat dit 'n veilige en kostedoeltreffende alternatief vir ander velbehandelings maak.
Help ballerina-tee jou om gewig te verloor?
Die primêre bestanddele in Ballerina-tee is senna en Chinese malva. Hierdie kafeïenvrye tee is ryk aan antioksidante en kan hardlywigheid verlig en bloedsuikervlakke verlaag. dit is egter nie 'n goeie opsie om gewig te verloor nie, aangesien die lakseermiddel-effekte daarvan vertaal word in verlore gewig in die vorm van water en stoelgang - nie vet nie.
