Hieronder is die stappe wat jy moet gebruik om 'n geskreeu te hanteer en hopelik te versprei
- Bly kalm en moenie in hul woede voed nie. …
- Neem 'n geestelike stap terug om die situasie te assesseer. …
- Moenie met die skreeu saamstem om hulle te versprei nie, aangesien dit toekomstige skree aanmoedig. …
- Trek die geskreeu rustig aan. …
- Vra vir 'n blaaskans van hierdie persoon.
Wat doen jy met jou?
Om gereeld met geskree word, verander die verstand, brein en liggaam op 'n menigte maniere, insluitend die verhoging van die aktiwiteit van die amygdala (die emosionele brein), die verhoging van streshormone in die bloed stroom, verhoogde spierspanning en meer.
Is dit oneerbiedig om op iemand te skree?
Jy is AF as jy skree of op enige manier oneerbiedig is. Dit is waar, ongeag wat die ander persoon gedoen het of besig is om te doen. Hulle gedrag gee jou nie die groen lig om hardhandig of verbaal beledigend te wees nie (soos om te skree, te vloek, iemand te noem of iemand te verkleineer).
Hoekom sluit ek af as iemand vir my skree?
Om sensitief te wees wanneer iemand op jou skree of skree, is een manier waarop die verstand jou aandui dat jy gestres is. Om te huil, te skree en kwesbaar te voel wanneer iemand op ons skree, dui gewoonlik op 'n swakker gemoedstoestand.
Hoekom huil ek as my ma vir my skree?
Hoekom huil ek elke keer as ek geskree word? …Jy kan huil as jy op iemand skree omdat jy jou woede verwerk op dieselfde manier as wat jyenige ander negatiewe emosie sou. Jy sal dalk huil as jy op iemand skree of kwaad word, want wanneer jy kwaad voel, kan jy oorweldig of verstrooi raak.
