Soutwater kan water en bakterieë uittrek terwyl dit die tandvleis beskerm, so gorrel kan effektief wees om tandvleis en tandheelkundige gesondheid te verbeter. Hulle kan ook help om gingivitis, periodontitis en holtes te voorkom.
Waarom help soutwatergorrel?
Hoe maak soutwater jou keel skoon? Wanneer jy met soutwater gorrel, dompel jy die selle onder en trek vloeistowwe na die oppervlak, saam met enige virus en bakterieë in die keel. Wanneer jy die soutwater uitspoeg, sal jy ook die liggaam van daardie kieme ontslae raak.
Hoe maak sout bakterieë in die mond dood?
“Soutwaterspoelmiddels maak baie soorte bakterieë dood via osmose, wat die water van die bakterieë verwyder,” sê Kammer. “Hulle is ook goeie beskermers teen infeksie, veral na prosedures.”
Hoe lank moet jy met soutwater gorrel?
09/9Hoe om met soutwater te gorrel
-Neem 'n groot sluk van die sout en hou dit in jou mond. Kantel jou kop agteroor en gorrel die soutwater in jou keel vir ongeveer 30 sekondes en spoeg dit dan uit. -Herhaal dieselfde proses totdat jy die hele beker klaar is.
Is dit reg om elke dag soutwater te gorrel?
Wees versigtig as jy veelvuldige mondspoelings per dag doen en te veel soutwater sluk, want dit kan jou dehidreer. Om te veel soutwater te drink, kan ook gesondheidsrisiko's inhou, soos kalsiumtekort en hoë bloeddruk. Gurgel ten minste twee keer per dag isaanbeveel. Jy kan veilig baie meer kere as dit ook gorrel.
