Cholesterol is 'n wasagtige, vetagtige stof wat in alle selle van die liggaam gevind word. Jou liggaam het 'n bietjie cholesterol nodig om hormone, vitamien D en stowwe te maak wat jou help om kos te verteer. Jou liggaam maak al die cholesterol wat dit nodig het.
Wat is 'n wasagtige vetagtige stof wat in diereprodukte voorkom?
cholesterol 'n Wasagtige, vetagtige stof wat net in diereprodukte voorkom.
Is 'n stof in kos wat jou liggaam nodig het?
NUTRIENTS is die stowwe in voedsel wat jou liggaam nodig het om te groei, om homself te herstel en om jou van energie te voorsien. Die 6 voedingstowwe is proteïene, koolhidrate, vette, vitamiene, minerale en water. HONGER is 'n natuurlike fisieke drang om te eet wat aangespoor word deur die liggaam se behoefte aan kos.
Watter verbindings help om liggaamsprosesse te reguleer?
Vitamiene: Verbindings wat baie lewensbelangrike liggaamsprosesse help reguleer, insluitend die vertering, absorpsie en metabolisme van ander voedingstowwe.
Watter voedingstof word gebruik om al die selle en weefsels in die liggaam te bou en in stand te hou?
Proteïen is 'n voedingstof wat gebruik word om ons liggaamselle te maak en te herstel (soos bloed- en spierselle). Ongeveer 1/2 van jou droë liggaamsgewig is proteïen. As jy nie genoeg koolhidrate eet nie, sal proteïen na koolhidrate verander word sodat jy energie kan kry.
