Daar is getoon dat kafeïeninname geassosieer word met verhoogde urinêre kalsiumuitskeiding (6) en as sodanig kan moontlik die risiko van die ontwikkeling van nierstene verhoog, alhoewel in ons vorige berig dat ons konsekwent 'n omgekeerde verband gevind het tussen die verbruik van kafeïenbevattende drankies, soos koffie …
Is dit reg om koffie te drink as jy nierstene het?
"Jy wil nie kalsium hê nie, want dit is waarvan klippe gemaak word, so gooi die melk weg." "Oxalate is sleg, so hou op om kos soos sjokolade, bier, soja, neute, spinasie en koffie te eet." "En as jy voel hoe 'n klip aankom, begin baie cranberry juice drink om daarvan ontslae te raak."
Watter drankies maak nierstene erger?
Donker cola-drankies, kunsmatige vrugtepons en soet tee is die topdrankies wat bydra tot nierstene. Dit is omdat hierdie drankies groter hoeveelhede fruktose of fosforsuur bevat, wat uiteindelik bekend is dat dit bydra tot nierstene.
Wat is die beste ding om te drink as jy nierstene het?
Vloeistowwe
- Water is die beste.
- Jy kan ook gemmerbier, suurlemoenlemmetjiekoeldrank en vrugtesappe drink.
- Drink genoeg vloeistowwe deur die dag om elke 24 uur minstens 2 liter (2 liter) urine te maak.
- Drink genoeg om ligkleurige urine te hê. Donkergeel urine is 'n teken dat jy nie drink niegenoeg.
Wat vererger 'n niersteen?
Vermy steenvormende kosse: Beet, sjokolade, spinasie, rabarber, tee en meeste neute is ryk aan oksalaat, wat kan bydra tot nierstene. As jy aan klippe ly, kan jou dokter jou aanraai om hierdie kosse te vermy of om dit in kleiner hoeveelhede te eet.
