Fleksie – buig 'n gewrig. Dit vind plaas wanneer die hoek van 'n gewrig afneem. Byvoorbeeld, die elmboog buig wanneer 'n biceps krul uitgevoer word. Die knie buig ter voorbereiding om 'n bal te skop.
Waarvoor word fleksie gebruik?
In die ledemate verminder fleksie die hoek tussen die bene (buiging van die gewrig), terwyl verlenging die hoek vergroot en die gewrig reguit maak. Vir die boonste ledemaat is alle anterior-gaande bewegings fleksie en alle posterior-gaande bewegings is verlenging.
Wat is 'n voorbeeld van fleksiebeweging?
Byvoorbeeld, buiging van die elmboog, of 'n hand in 'n vuis gebal, is voorbeelde van fleksie. … Buig van die skouer of heup is beweging van die arm of been vorentoe. Ekstensie is die teenoorgestelde van fleksie, wat 'n reguit beweging beskryf wat die hoek tussen liggaamsdele vergroot.
Wat is fleksie in oefensessie?
Flexion is die mediese term vir die buiging van 'n arm of been. Tegnies gesproke is dit 'n fisiese posisie wat die hoek tussen die bene van die ledemaat by 'n gewrig verklein. Dit vind plaas wanneer spiere saamtrek en jou bene en gewrigte in 'n gebuigde posisie beweeg. 1
Wat is 'n sportvoorbeeld van laterale fleksie?
Beweging van 'n liggaamsdeel na die kant word laterale fleksie genoem. Hierdie tipe beweging word algemeen geassosieer met die nek en ruggraat. Byvoorbeeld, wanneer beweeg jy jou kop na een van jou skouers of buig jou lyfsywaarts, jy voer 'n laterale fleksie uit.
