2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Die sternocleidomastoid is 'n oppervlakkig geleë nekspier wat 'n belangrike rol speel om jou kop te kantel en jou nek te draai, asook ander dinge. Dit loop van die agterkant van jou kop af en heg aan jou borsbeen en sleutelbeen.
Waar is die sternocleidomastoideus geleë?
Struktuur. Die sternocleidomastoid spier kom van twee plekke af: die manubrium van die borsbeen en die sleutelbeen. Dit beweeg skuins oor die kant van die nek en steek by die mastoïedproses van die temporale been van die skedel in deur 'n dun aponeurose.
Wat veroorsaak stywe sternocleidomastoideus?
Oorsake van SCM-pyn kan chroniese gesondheidstoestande insluit, soos asma, en akute respiratoriese infeksies, soos sinusitis, brongitis, longontsteking en griep. Ander oorsake van SCM pyn sluit in: beserings soos sweepslag of val. oorhoofse werk soos verf, skrynwerk of gordyne ophang.
Hoe versterk ek my sternocleidomastoid?
Volg die gegewe instruksies om die Sternocleidomastoid Stretch uit te voer:
- Sit op stoel.
- Hou stoel met regterhand vas en gebruik linkerhand om kop te ondersteun.
- Buig nek vorentoe, kantbuig na links, en draai kop na regs.
- Leun lyf na links en effens vorentoe.
- Hou en herhaal.
- Herhaal strek aan ander kant.
Hoe moet ek slaapmet sternocleidomastoid pyn?
Beste manier om met nekpyn te slaap
- Gebruik 'n dun kussing. 'n Dun kussing laat jou jou boonste ruggraat in sy natuurlike posisie hou met 'n effense voorwaartse kurwe.
- Probeer 'n servikale kussing. 'n Servikale kussing ondersteun jou nek en kop om hulle in 'n neutrale posisie te hou.
- Gebruik 'n ondersteunende matras.
Aanbeveel:
Waar is die ultimobranchiale liggaam geleë?
Ultimobranchiale klier, in biologie, enige van die klein liggame in die farinks wat agter die vyfde paar kieuwsakkies in die gewerwelde embrio ontwikkel . By soogdiere het die ultimobranchiale weefsel in die parafollikulêre selle opgeneem parafollikulêre selle Parafollikulêre selle, ook genoem C-selle, is neuro-endokriene selle in die skildklier.
Op watter plekke in die liggaam is gefenestreerde kapillêre geleë?
Fenestreer: Hierdie kapillêre het klein porieë wat klein molekules deurlaat en is geleë in die ingewande, niere en endokriene kliere. Watter plekke in die liggaam is gefenestreerde kapillêre geleë? Dit word gevind in die lewer, milt, limfknope, beenmurg en sommige endokriene kliere.
Waar is die pollux in die liggaam?
die palmarea wat die palm omvat, die digitale/falangeale streek wat die vingers insluit. Die duim word na verwys as die pollex. Watter deel van die liggaam is die Pollux? Daar word na die duim verwys as die pollux. Waar is Castor en Pollux geleë?
Waar is patella in die liggaam geleë?
Die patella is die grootste sesamoïedbeen sesamoïedbeen 'n Anteroposterior gewigdraende radiografie is geassesseer vir sesamoïedposisie in 3 grade: graad 1, die tibiale sesamoïed was mediaal tot die as van die eerste metatarsale; graad 2, die tibiale sesamoïed was onder die eerste metatarsale as geleë;
Waar is nefritis in die liggaam geleë?
Die stowwe wat jou liggaam nodig het, word in jou bloedstroom herabsorbeer. Die afvalprodukte vloei deur die ureters – die buise wat na die blaas lei. Glomerulonefritis (gloe-mer-u-low-nuh-FRY-tis) is inflammasie van die klein filters in jou niere (glomeruli).
