'n Geïsoleerde persoon kan eensaamheid of lae selfbeeld ervaar. Met verloop van tyd kan 'n persoon sosiale angs, depressie of ander geestesgesondheidsbekommernisse ontwikkel. Die regte terapeut kan individue help om sosiale vaardighede te bou en met ander te skakel. Terapie kan mense ook help om van die gevolge van isolasie te herstel.
Wat doen isolasie aan 'n persoon?
En langdurige isolasie kan 'n baie negatiewe impak op jou gees, bui en liggaam hê. Navorsing het getoon dat chroniese sosiale isolasie die risiko van geestesgesondheidskwessies verhoog soos depressie, angs en dwelmmisbruik, sowel as chroniese toestande soos hoë bloeddruk, hartsiektes en diabetes.
Is dit reg om myself te isoleer?
Navorsing dui daarop dat sosiale isolasie en eensaamheid die risiko van hartsiektes, vetsug, angs, depressie, Alzheimer se siekte, hoë bloeddruk en selfs vroeë dood verhoog. Maar navorsing toon ook toenemend dat daar werklike voordele daaraan verbonde is om dinge te vind om self te doen.
Is isolasie 'n vorm van depressie?
Isolasie is 'n ongesonde gewoonte en reaksie op depressie, maar daar is ander strikke waarin jou geliefde kan trap terwyl jy by die huis wegkruip. Dwelmgebruik is byvoorbeeld algemeen met depressie en kan gevaarlik wees en depressiewe buie vererger.
Is dit sleg vir jou geestesgesondheid om alleen te bly?
Die redes waarom onsalleen lewe kan ons waarskynlikheid beïnvloed om verskillende geestesgesondheidsprobleme te ervaar. Oor die algemeen toon diegene wat alleen woon hoër vlakke van angs en laer vlakke van geluk as paartjies wat saam woon, maar nie kinders het nie.
