Om net 'n halwe teelepel by 'n liter water te voeg is genoeg om alkaliese eienskappe te genereer. Dit sal die pH-vlak in die water verhoog, wat dit alkalies maak. Van daar af, skud dit dienooreenkomstig om die koeksoda verder in te meng. Koeksoda alleen het 'n hoë alkaliese inhoud.
Kan jy elke dag alkaliese water drink?
Ons beveel aan om agt tot twaalf glase (of twee tot drie liter) alkaliese water per dag te drink om optimale voordele te ervaar. Moet egter nie 'n vinnige oorskakeling maak nie - verander stadig deur jou alkaliese waterinname met gewone water te meng terwyl jy gewoond raak aan die veranderinge wat jou liggaam se pH-vlakke is.
Maak die byvoeging van suurlemoen by water dit alkalies?
Vars suurlemoene: As jy verkies om nie koeksoda te gebruik nie, sal 'n vars suurlemoen wat by jou drinkwater gevoeg word ook, uiteindelik, jou gesuiwerde drinkwater meer alkalies maak. … Sodra jy die suurlemoenwater drink, sal dit alkalies word aangesien jou liggaam met die suurlemoene se anione reageer tydens die spysverteringsproses.
Is alkaliese water sleg vir die niere?
Maar vir die meeste gesonde individue, drink van alkaliese water is waarskynlik nie skadelik nie. As jy chroniese niersiekte het of 'n medikasie neem wat jou nierfunksie beïnvloed, kan elemente in alkaliese water moontlik negatiewe newe-effekte op die niere hê. Raadpleeg eers jou dokter.
Is dit reg om heeldag suurlemoenwater te drink?
Ook, hoeveelsuurlemoenwater wat jy daagliks drink is belangrik. Volgens die Bengaluru-gebaseerde voedingkundige dr Anju Sood en konsultant-voedingkundige dr Rupali Datta, is die sap van 2 suurlemoene per dag genoeg om jou in die somers gehidreer te hou, en dit is perfek gesond om elke dag suurlemoenwater te drink..
