2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Om seksuele disfunksie te behandel, sal jou dokter dalk aanbeveel dat jy met hierdie strategieë begin:
- Praat en luister. Oop kommunikasie met jou maat maak 'n wêreld se verskil in jou seksuele bevrediging. …
- Oefen gesonde leefstylgewoontes. …
- Soek berading. …
- Gebruik 'n smeermiddel. …
- Probeer 'n toestel.
Wat veroorsaak dat 'n vrou koud word?
Seksuele probleme ontwikkel dikwels wanneer jou hormone in vloed is, soos nadat jy 'n baba gehad het of tydens menopouse. Groot siekte, soos kanker, diabetes, of hart- en bloedvat- (kardiovaskulêre) siekte, kan ook bydra tot seksuele disfunksie.
Hoe los jy opwekkingsprobleme op?
Hoe kan dit behandel word?
- Eksperimenteer. Dit kan nuttig wees om nuwe stimuli soos seksspeelgoed of erotiese video's te probeer om te sien of dit help met opwekking.
- Spandeer meer tyd aan voorspel. Paartjies kan konsentreer op aangename aanraking en stimulasie wat nie penetrasie behels nie.
- Gebruik smeermiddel. …
- Fokus op intimiteit en vertroue.
Wat veroorsaak lae opwekking?
Soms is dit albei. Fisiese probleme wat lae libido kan veroorsaak, sluit in lae testosteroon, voorskrifmedisyne, te min of te veel oefening, en alkohol- en dwelmgebruik. Sielkundige kwessies kan depressie, stres en probleme in jou verhouding insluit. Ongeveer 4 uit 10 mans ouer as 45 het lae testosteroon.
Wat is tekens van vroulike opwinding?
Die hooftekens van vroulike opwinding sluit in:
- jou borste word voller.
- jou tepels verhard (word regop)
- jou hartklop en asemhaling word vinniger.
- swelling van jou klitoris en jou vagina se binnelippe (labia minora)
- met 'n orgasme (klimaks)
Aanbeveel:
Hoe om onvolwassenheid te oorkom?
Skep gesonde grense Wees selfbewus. Wees bewus van jou eie gemaksvlak. Identifiseer watter situasies jou seergemaak, ongemaklik of kwaad laat voel. Kommunikeer met jou maat. Noem dat daar sekere dinge is wat jy nie sal duld nie, soos om op geskree te word of vir jou gelieg word.
Hoe om ongemotiveerd te oorkom?
Hoe om luiheid te oorkom Maak jou doelwitte hanteerbaar. Om onrealistiese doelwitte te stel en te veel aan te vat, kan tot uitbranding lei. … Moenie van jouself verwag om perfek te wees nie. … Gebruik positiewe in plaas van negatiewe selfgesprek.
Hoe om selfverlating te oorkom?
Hoe om op te hou om jouself te verlaat Laat jouself toe om gevoelens en behoeftes te hê. Almal het gevoelens en behoeftes. … Laat jouself toe om kreatief, eienaardig en uniek te wees. Probeer om nie dele van jouself weg te steek uit vrees vir afkeuring of oordeel nie.
Hoe om onoplettende blindheid te oorkom?
Foutverminderingstrategieë soos onderwys, opleiding en beleide en prosedures is van min waarde. In plaas daarvan moet pogings fokus op die verhoging van die opvallendheid van kritieke inligting, die vermindering van aandagafleiding, en die vermindering van die aantal sekondêre take wanneer ons komplekse take uitvoer.
Hoe om voedseltekstuurafkeer by volwassenes te oorkom?
Deur blootstellingsterapie , 'n persoon met ARFID ARFID Ander name. Selektiewe eetversteuring (SED) Spesialiteit. Psigiatrie. Vermydende/beperkende voedselinnameversteuring (ARFID), voorheen bekend as voedingsversteuring, is 'n tipe eetversteuring waarin mense slegs binne 'n uiters nou repertorium van voedsel eet.
